女人愛美，推薦3種食物，刮油消脂，排毒護膚，滋潤肌膚

海帶

海帶營養美味，是一種實惠而又不可多得的海產品，它營養豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛，經常吃海帶的人們都知道對身體有着很好的幫助。海帶中有多種微量元素，給皮膚帶來充足的養分，讓肌膚更加緊緻細滑有光澤。海帶富含鈣元素與碘元素，不僅能美容護膚，還有延緩衰老的作用。海帶含有的膳食纖維非常豐富，並呈鹼性，能夠增加肥胖者的飽腹感，並且海帶含有的脂肪含量非常低，可以排毒消脂，是肥胖者減肥的適合食物。

甘蔗

甘蔗是農村很常見的一種水果，同時甘蔗也是一種比較奇怪的水果，它的外形十分獨特，就像是一根木棍。別看它的外形像木棍，它的果肉可是含有非常多的水分，豐富的植物纖維可以有效的促進我們腸胃的通暢，常吃可以排毒清腸，清理體內毒素。

櫻桃

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，夏季常食用櫻桃，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。而且含人體需要營養很多，含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，可以排毒護膚，滋潤肌膚，使皮膚紅潤有2彈性。