現在生活節奏都很快，生活很忙碌，工作壓力也很大。很多人也沒有時間鍛鍊身體，不少人會問養什麼花好？小編想，可不可以一些對身體有好處的花卉呢？正好可以把養花的樂趣和身體養護結合起來，其實也是一個不錯的好選擇呢。讓我們一起來看看那些對身體有幫助的植物。
茉莉
茉莉花是木犀科素馨屬植物，原產於印度等地。茉莉葉色翠綠，花朵顏色潔白，香氣濃郁，是最常見的芳香性盆栽花木。大家對茉莉也很熟悉，不少花友還用茉莉花泡茶喝。
清香的茉莉花可以使人感到心情舒暢，理氣解鬱，放置在辦公室中可以提高工作效率，放在家裏可以讓身心輕鬆，並且茉莉花散發的成分可以殺死空氣中的結核桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等細菌，緩解頭暈、鼻塞、感冒等症狀。
養護方法：
茉莉花性喜温暖濕潤，在通風良好、半陰的環境生長最好。土壤以含有大量腐殖質的微酸性砂質土壤為最適合。茉莉花的大多數品種畏寒、畏旱，不耐霜凍、濕澇和鹼土。冬季氣温低於3℃時，枝葉易遭受凍害，如持續時間長就會死亡。
檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸，所以非常的酸，大概只有孕婦才喜愛吃。一般作為調味料，或者茶飲，做菜。檸檬桉分泌的殺菌素對肺炎球菌、痢疾桿菌、結核病和流感病毒有一定的殺滅作用。
養護方法：
檸檬性喜温暖，耐陰，不耐寒，也怕熱，因此，適宜在冬暖夏涼的亞熱帶地區栽培。檸檬適宜的年平均氣温17-19℃，適宜栽植於温暖而土層深厚、排水良好的緩坡地，檸檬最適宜土壤pH值是5.5-7.0之間，需肥料比較大。
金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。用金銀花泡茶可以抑制與殺滅咽喉部的病原菌，對老人和兒童有抗感冒和感染功效。
養護方法：
生長習性適應性強，喜陽光，也耐陰。耐寒，也耐乾旱和水濕。對土壤要求不嚴，酸性、鹼性土均能適應，但以濕潤、肥沃、深厚的砂壤土為佳。根系發達，萌櫱力強，莖蔓着地，節節生根，搭棚架利於攀延生長。
薄荷
薄荷也是我們平常常見植物，雲貴那邊非常喜歡用薄荷來炸着吃，或者放到蘸水、湯菜用調味。不僅可以用來吃，薄荷還是一味中藥，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙牀腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。花花外婆門前就有一叢薄荷，可以常年收割。
養護方法：
薄荷對温度適應能力較強，對土壤的要求不十分嚴格，除過砂、過黏、酸鹼度過重以及低窪排水不良的土壤外，一般土壤均能種植，以砂質壤土、沖積土為好。其生長最適宜温度為25℃-30℃，能耐零下的氣温。薄荷為長日照作物，性喜陽光。日照長，可促進薄荷開花，且利於薄荷油、薄荷腦的積累。
來源：養花知識