夏天的炎熱已悄悄退去，來到了涼爽的秋季。相比較夏季的酷暑，秋季的飲茶則更傾向於調節人體內在機制的平衡，為過冬做好儲備。但看似簡單的飲茶，往往會因為人們對飲茶方式的不注意，會導致飲茶得不到預期的效果。對此，我們在秋季飲茶就需要注意以下細節。
第一，秋季正好是秋茶上市的季節，不少商家都打出了“秋茶上市”的招牌，並且還推出了各種各樣的促銷活動，前來選購的市民也絡繹不絕。而秋茶是農藥殘留相對較多的茶葉，不好的喝茶習慣會影響消您的身體健康。
因此，對於新上市的秋茶，消費者最好是在泡了兩個小時之後就要換新的茶葉，並且不要去嚼吃茶葉，這樣可以最大程度地減少茶葉中的農藥殘留對身體的影響。
第二，偏瘦的人在秋天要遠離濃茶，多喝菊花茶。由於瘦人容易陰虧、上火，秋天對瘦人來説更容易內熱、上火，更容易感到口乾舌燥甚至咽喉腫痛等，而茶裏的茶鹼有利尿作用，喝濃茶會加快人體水分流失，因此偏瘦的人羣儘量不要喝濃茶。
第三，建議秋季喝青茶。秋天涼爽，空氣逐漸變得乾燥，人們容易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適的“秋燥"症狀，此時宜喝青茶。青茶又稱烏龍茶，性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。
簡而言之，當我們在秋天喝茶時，我們不僅要喝茶，而且還必須合理而有益地喝茶。切不可盲目亂飲。在乾燥蕭瑟的秋季，我們若能根據機體的需要，科學合理地飲用適合自己的秋季茶品，不僅能潤膚止咳，而且還有防病保健之功效，可謂是一舉兩得。