準備一些材料，橘子、冰糖還有水，這就是冰糖橘子湯，我們把橘子的皮跟它的白絲都去掉，然後準備放糖，之後加水就可以了，這個煮了半小時左右就可以出鍋了，食用了之後對於咳嗽感冒有很不錯的改善，最好就是喝光光。
這樣的辦法來自民間，有些老人帶孩子看見孩子高燒不止咳嗽，他們就用這樣的方法讓孩子身體恢復，而不是去醫院去吃藥，做這樣一道美味的佳餚對於孩子而言比打針吃藥更好，病情還能緩和。
所以我們有時候生病或者怎樣，往往都是可以通過一些食療去解決問題，而只會一昧的去吃藥打針的話，這樣對於身體的危害反而是更多的，長期下去自身免疫力也變差，所以我們要養成健康的飲食習慣跟生活習慣。