面臨高考，高三學生複習的時候老愛走神，掌握這四個技巧可以改善

面臨高考，高三學生複習的時候老愛走神，掌握這四個技巧可以改善

高三學生常常因為緊張，導致複習的時候走神，但是過於緊張必然會影響到複習效果，高三學生掌握以下這四個技巧，可以改善複習時候走神的狀況發生。

一、巧用心理暗示告訴自己：需要面對高考了

“需要面對高考了”的心理暗示比什麼都重要。高三學生需要明白，取得高考的成功，最重要的莫過於知道自己處於什麼樣的情形下，知道自己下一步要做什麼。高三學生意識到自己“需要面對高考了”，默默地告訴自己不能我行我素了，養成這樣的學習習慣那就意味着良好學習狀態的到來。

高三學生需要明白，當感到痛苦時，最好是去學些什麼東西，學習會使自己永遠立於不敗之地。人生能有幾回搏？現在不搏更待何時？珍惜機遇吧，讓金色的年華碰撞出更加燦爛的火花！高三學生備考時，就算有些地方做得不好或者拖延了，也不要埋怨自己，需要做的是調整，使自己精神活躍起來，提高效率也是擠出時間的一種方法。

二、尋找最佳的學習環境

良好的學習環境是取得好成績的前提。學校環境是可以高效學習的，自不必多説了。對於高三學生來説，主要是選擇在家裏的時間段的學習環境。無論是晚上還是週末，去圖書館完成學習任務是最好的。因為家裏是港灣，主要是休息的地方，會導致不想學習的學生荒廢週末。即使家裏有相當好的學習環境，也比不上去圖書館學習。

兩三個同學一起去圖書館學習，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會一起玩玩。

三、安排好學習時間，多做限時訓練

高三學生需要排一個時間表，按照計劃嚴格執行。每天要留多少時間學習，各科的時間如何分配等，需要綜合把握各個學科的複習時間，時間表要相對完善，也要留有餘地。備戰高考，高三學生要保證合理的睡眠。早上6：00後起牀，中午休息30分鐘，晚上上牀睡覺不要超過23：30。高三學生需要知道，如果上課常打瞌睡，便説明時間安排上有問題，學習效率自然就很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這點而在高考中失利。高三學生合理調整學習和休息時間，上課才能集中精力，大家需要意識到，70%以上的知識是靠課堂的，30%知識才靠課餘時間彌補。

高三學生在做練習時，需要對每一題分配相應時間，儘量在規定時間完成，最後才對答案，看自己完成練習的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發現自己問題所在，在最短時間內予以彌補或矯正。

四、養成專注於學習的習慣

高三學生學習時，需要養成做筆記、做標註、做錯題的三個良好習慣。高三學生解題過程中千萬不要滿足於得出答案，要清楚答案從何而來。高三學生理科學習通過歸納可以提高複習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

高三學生需要知道，好的學習習慣是通過具體的過程培養的。在向着學習目標前進的過程中，要認真對待每一件小事，不要拖，不要等，更不要找藉口，不要在老師和家長的督促下，手忙腳亂地前進，要學會獨自一人向着目標奮進。高三學生在時間上，從早上起牀一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學習內容和活動內容，不讓一日虛度，不讓一時空耗。

面對高考，高三學生需要積極進取，珍惜時間，高效備考，努力實現高考目標！