班主任建議：暑假養成這7個好習慣，比補課強100倍！
暑假來了，假期裏最應該補的是“習慣”！這7個習慣，老師提醒家長，暑假裏幫孩子補起來吧！
一、好習慣——廣泛閲讀
如果孩子語文不好，那一定要利用好這個假期，讓孩子廣泛閲讀。通過閲讀，不僅可以增長知識，發展智力，而且能有效提升孩子的表達能力和寫作水平。
暑假正是孩子大量閲讀的絕佳時期，家長要鼓勵和引導孩子多讀書、會讀書。
建議：
1. 選好閲讀題材，可以和孩子的興趣相結合，也可以讓孩子廣泛涉獵各種題材，包括故事、傳記、詩歌、名著、散文等。
2. 幫助孩子掌握最基本的閲讀方法，學會瀏覽、略讀、精讀等。
3. 引導孩子學會做摘抄和寫讀書心得，嘗試理解和鑑賞書籍，通過獨立思考和情感體驗豐富自己的精神世界。
4. 家長要以身作則，不要孩子看書的時候在旁邊玩手機、看電視，使孩子分心，提倡家長和孩子一起閲讀。
5.注意孩子看書時的光線，以及孩子的坐姿，謹防近視風險。
二、好習慣——有效學習
暑假期間，並不代表孩子可以不用學習。家長要幫助孩子，利用這個假期，改進學習方法，提高學習效率，養成良好的學習習慣，為新學期打下基礎。
建議：
1. 帶領孩子提前預習未學過的新知識，養成主動預習的習慣，開學後也要堅持下來，預習做好了，學習就能事半功倍。
2. 引導孩子養成複習歸納的習慣。學習新知識的當晚，一定要及時複習、歸納，抓住應掌握的重點和關鍵，形成知識網絡。可以建立錯題本，歸納易錯知識點。
3. 引導孩子在學習過程中勤于思考，及時發問。家長解答不了的，就問同學，問老師。提問是主動學習的表現，能提出問題的學生才是學習能力強的學生，是具有創新精神的學生。
4. 培養孩子在學習過程中的專注力。孩子完成學習任務要有時間限制，從而督促孩子更加專心。零食、玩具、手機等容易讓孩子分心的東西不要放在他的視野範圍之內。
孩子平時不會做計劃？或者做了計劃卻執行不了？假期期間是一個很好的練習機會，家長要抓住這段時間，幫助孩子提高制定計劃和執行計劃的能力。
建議：
1.假期伊始，就要結合孩子的具體情況，制定一份科學的假期時間表。要圍繞着孩子假期的主要任務進行分解。制定過程中可以與孩子商量，與孩子的意見結合起來。
2. 及時給予孩子獎勵。如果孩子當天或當週的計劃執行得好，不妨給孩子一些鼓勵，例如允許孩子第二天多玩一個小時，或者帶孩子去看一場電影。
3. 因為突發情況原定計劃執行不了怎麼辦？要教導孩子學會合理調整，重要的事情優先執行，實在完成不了的可以推遲，但要保證完成。
四、好習慣——外語晨讀
很多孩子外語學不好，主要原因是平時開口少，學成了“啞巴外語”。堅持晨讀可以讓孩子養成良好的語感。平時要上學，早上時間太緊，現在總來得及了吧！
建議：
1. 讓孩子每天閲讀一篇外語文章，孩子可以選擇自己感興趣的題材，最好富於韻律。
2. 大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。
3. 最佳的晨讀時間是早上，即使孩子起得晚，也要堅持醒來後讀上一段。
4. 通過讀，促進記。晨讀文章數量不必太多，內容不必太長。一個暑假，選取5-10篇左右的文章就可以。最好達到熟讀成誦的地步。
孩子放假在家，正是培養生活自理能力的絕佳機會，家長絕不能過度溺愛，事事包辦。當孩子有了一定的自理生活能力後，不僅能滿足自身的發展需要，更能成為孩子以後在社會中賴以生存的根本。
建議：
1. 培養孩子自理意識。孩子自己的事情，如穿衣服、疊被子、整理個人用品等，都應讓孩子自己來完成。
2. 多讓孩子參與力所能及的家務勞動，比如打掃衞生、洗衣服、洗碗、做飯等。
3. 要有足夠的耐心培養孩子。開始時孩子的動手效果也許會不太理想，甚至會出現幫倒忙的現象，要容忍孩子從“不會”到 “會” 的漸進過程。
六、好習慣——規律作息
假期期間，稍有不慎，孩子的作息就容易紊亂，影響開學後的狀態。家長一定要注意，假期期間要引導孩子堅持規律作息，這對孩子的健康發育至關重要。
建議：
1. 除非有特殊情況，否則要讓孩子按時休息。和朋友出去玩要早點回家，也不要熬夜看電視、玩遊戲。
2. 要讓孩子每天在相對固定的時間起牀，而不是順應孩子的心情，允許孩子睡懶覺，起牀時間毫無規律。
在孩子的成長過程中，合理的飲食與孩子的健康成長密切相關，家長一定要注意讓孩子養成良好的飲食習慣，塑造出健壯的體格，為今後的人生奠定堅實的健康基礎。
建議：
1. 孩子的飲食時間和膳食搭配和上學期間相比不要有太大的改變，讓孩子按時、按量進餐，切忌撒開了吃，或者吃太多零食。
2. 進餐要和良好的生活習慣相結合。孩子進餐應該在衞生、安靜的環境下進行，並且在餐後要散步15分鐘到半小時，不要劇烈運動，更不要讓孩子邊走路邊吃。
好的習慣能決定孩子的未來！暑假期間，讓孩子養成這7個好習慣，孩子開學後各方面一定會突飛猛進！
來源 | 家庭教育之聲
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