眼睛由於長時間盯着電腦、手機屏幕觀看而導致近視後，勢必要配戴眼鏡來看清前方。在我們清洗眼鏡的時候，儘量不要單純的用清水清洗，加一點鏡片清洗液會效率倍增。
當今日益發展的高科技，在帶給人們便利的同時，也讓人們承受了不少的內在或是外在的巨大壓力。其中一種傷害就是對於人們眼睛的損害，智能手機的普及，讓很多沒有自制能力的中小學生沉浸在手機遊戲中，從而導致近視的產生。
而人一旦眼睛出現或大或小的問題，解決的途徑無非兩種，一種是去專業的醫院做眼睛恢復手術，相對來説，這種治療方案會花費大量的金錢，所以人們大多數會採用的治療方案自然就是配戴眼鏡了，然而還會有一個現實問題，那就是清洗眼鏡。
説到清洗眼鏡，很多人都覺得這件事情很簡單，只需要將眼鏡摘下來放置到水中用手擦拭即可。其實，這樣只會把一件事情想地過於簡單，而眼鏡也不是便宜的，一旦清洗過程中造成不必要的損壞，就會得不償失，後悔莫及了。
在下定決心清洗眼鏡前，首先要對眼鏡做一個了結，大多數的眼睛都採用樹脂製成，這種材料怕高温，所以在水的選擇上，儘量採用清涼乾淨的水，還有就是如果實在不知道清洗技巧與方法，完全可以將眼鏡送到專業眼鏡店請專業人士清洗。
在清洗眼鏡的過程中，儘量避免使用質地較硬的紙巾擦拭，這樣會劃花眼鏡表面，造成視力上的影響，儘量採用那些質地柔軟的紙巾。當然，為了防止清洗眼鏡造成二次傷害，還是用專業的眼鏡布擦拭，也就是説即便再柔軟的紙巾也儘量不用。【原創未經允許，謝絕轉載！】
走在大路上，你會發現很多人都帶着眼睛，有些人視力稍微差一些，但是有些人卻非常的嚴重。那麼如何恢復視力呢?其實視力恢復的方法有很多，但是眼康世家今天給大家介紹一種非常不錯的中醫秘方來幫助你恢復視力哦。
都是眼睛是心靈的窗户，如果你的眼睛出問題了，是不是要修修了啊，下面我們就來看看怎樣做有利於恢復視力吧。
不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環，從而永久恢復視力。如果家裏有小孩近視、老人眼花、玩手機後眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，恢復視力!
1.平時習慣蒸燻眼睛
估計沒有人能夠想到，其實十年前，我看報紙都需要戴老花眼鏡，那麼為什麼現在我的眼睛變好了呢，我到底是如何做到現在的“目明”的呢?
首先平時習慣是，勤眨眼和用蒸汽燻眼睛：倒杯熱水，在温度不燙人時，將眼睛放到杯口燻蒸幾分鐘。
倒杯熱水，在温度不燙人時，將眼睛放到杯口燻蒸幾分鐘
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2.明目操恢復視力5分鐘
另外除了上面的兩個習慣以外，我這個視力主要得益於我自創的一套明目操。該操步驟如下。
1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯着筆尖看，然後慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子;繼續盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。重複3次後閉目養神。
2.想像不遠處有個“8”字，然後用轉動眼球的方法臨摹“8”，做5次後再反過來轉。
3.我們站在窗口盯着遠處的樓看，然後再將視線慢慢的轉移近一點，過幾秒鐘之後再慢慢看向，這樣反覆進行十次。
上面這些動作，做了半年時間後，奇蹟出現。一天，我下樓拿報紙，沒戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那後，我便堅持做這套明目操!
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特別好的方法，建議大家現在放下手機，試一下這三個動作，馬上會覺得視野明亮。堅持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善，堅持半年就能和徐天柱老人一樣恢復視力!
然後把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病!
可以恢復視力的神奇穴位
由於受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴位，以及保護眼睛的一些食物。
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，此方法特別適合經常上網的朋友。對抑制老人性的白內障也有效果.
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盤點護眼食物
眼睛乾澀可吃薺菜
眼睛乾澀可吃薺菜
薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院。薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。《名醫別錄》言其“主利肝氣，和中”;《食經》言其“補心脾”;《陸川本草》言其“消腫解毒，治瘡癤，赤眼”。薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。與春天常見蔬菜相比，薺菜的草酸含量相對較低，所以薺菜中的鈣、鐵等物質相對也更易被人體吸收。
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眼康世家提示大家，辦公室白領易發生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀不適的症狀。由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常便溏者。
(2017-08-10)
如今大多數孩子讀書到高中，視力基本就都有問題，近視眼也早已習以為常，而還有很多孩子在小時候早早就戴上了眼睛，而很多家長也是竭盡所能儘量讓孩子保證正確的用眼習慣，以免讓孩子早早就讓眼鏡成為自己的負擔。
如今社會電腦電視、智能手機等電子產品已經非常普及，而更多的孩子在2-3歲階段都已經學會了使用手機看動畫片，這一方面反映出如今的孩子大都比較聰明，而另一方面其實傷害了孩子的眼睛，如果縱由孩子隨意地觀看這些產品，不注重用眼衞生，視力難免出現問題。
控制孩子使用電子產品幾乎是每個家庭都面臨的一個難題，孩子手機不離手，沒有手機又不聽話甚至哭鬧，因此很多家庭就索性將手機給孩子隨意看，這樣還能圖個輕鬆自由，其實這對於孩子來説是非常危險的，一方面過於沉迷電子屏幕，會損害孩子的視力，另一方面孩子在思維方面也會變得懶散，不會勤於動腦。
在做好控制孩子遠離電子屏幕的基礎上，另外一點也至關重要，那就是要注意增加孩子的户外運動，最新研究表明，經常在户外玩耍的孩子，視力要遠遠好於整天窩在家裏的孩子，孩子在外面玩耍的過程中，眼部能夠得到徹底的放鬆，而經常在外面玩耍的孩子，患近視眼的概率往往更低。
近視眼在佩戴近視眼鏡之後，雖然不會影響人正常的生活，但是常年戴眼鏡的朋友想必都有一種感受，眼鏡就是自己的一種負擔，因此作為家長，一定要注意孩子的視力問題。
(2017-03-21)
大家好~~我是肉肉廚！今天教大家一道菜----意式烤龍利魚！龍利魚營養非常豐富，含有較高的不飽和脂肪酸，蛋白質容易消化吸收。肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質比目魚類。有助於人體腦細胞的生長髮育和防止心臟病及多種疾病的發生。
推薦美食：意式烤龍利魚
推薦理由：龍利魚具有抗動脈硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。它又被稱為“護眼魚肉”所以它還特別適合整天面對電腦的上班族和小學生作為健康保健品。
食材展示：龍利魚柳1塊 檸檬1個黃油5g 鹽3g 迷迭香2g 歐芹葉2g 百麗香2g。
龍利魚洗乾淨後兩面抹上鹽。
然後在表面塗抹黃油，黃油一定要提前室温軟化哦~
然後將歐芹葉，百麗香和迷迭香撒在表面，再淋上檸檬汁。
把魚肉放在錫紙上，然後用錫紙把魚包起來。
烤箱預熱230度。進爐咯~~230度烤20分鐘。
20分鐘後，出爐啦，打開錫紙看看~
美吧！！魚上面撒上檸檬皮絲即可開吃啦。
(2017-03-03)
【特別提醒】針對這個問題，有2個辦法恢復正常視力。但請先核對一下自己年齡：——18歲以下和18歲以上，恢復的方式是不一樣的。因此，選擇的治療手段不能一概而論。
一、未滿18歲的近視朋友：建議佩戴角膜塑形鏡
未滿18週歲，專家建議不宜進行手術，因為孩子眼部組織，還未發育完全，強行手術可能會影響孩子眼球發育問題。建議配戴角膜塑形鏡。
角膜塑形鏡起源於美國，歷經50年的發展，己在全球34個國家得到應用，是一種新型青少年近視防治眼鏡，僅需夜間佩戴，白天即可提高視力達1.0左右，被譽為“睡覺就能控制和矯治近視的技術”。
二、18歲以上的成人近視朋友：建議做近視激光手術
對於已滿18週歲的成年近視患者，自然恢復視力幾乎不可能，只能通過近視手術矯正近視，從而恢復正常視力。所以，對於其度數穩定者可選擇做近視手術。
目前，國際上主流的近視矯正手術有：全準分子激光手術、飛秒激光手術、 ICL V4C晶體植入術。佛山華廈眼科醫院引進國際同步近視治療技術，能滿足不同近視人羣的不同選擇需求。（現在網絡預約還能拿2680近視手術代金券喔~）
温馨提示：近視矯正手術對患者角膜厚度有嚴格的要求，要做矯正手術，先要做一次全面的術前檢查，佛山華廈眼科醫院院長、廣東省眼科屈光手術學組組長趙剛平教授會根據患者的術前檢查情況，免費為近視患者制定適合自身的矯正手術方式！
疑惑一、近視手術好不好?安全嗎?近視眼矯正技術已經發展了30年，技術成熟更放心
從準分子到飛秒激光，再到全準分子激光，近視手術經歷了從有刀到無刀，從有瓣到無瓣的不斷升級，經歷了近30年技術上的不斷進步，激光治療近視，已經進入到一個更加成熟和安全的階段。30年，全球超過3000萬人成功摘鏡，其中包括宇航員、公務員、明星、司機、醫生、教師等等，越來越多想要摘鏡的近視朋友，都選擇了近視眼激光手術。
CCTV-13央視新聞-早期對近視手術的報道疑惑二、哪些人都做通過近視手術恢復視力?體壇、政壇等名人明星都選擇通過近視手術恢復視力
來自新浪、人民網、環球網等多家權威媒體報道，很多我們所熟知的名人也做了近視手術，其中包括：皇室貴族(威廉王子)、超級名模(辛迪克勞馥、孟廣美)、好萊塢巨星(布拉德彼特)、泰格伍茲、勒布朗詹姆斯、鄧亞萍等。自1985年，近視手術就已被批准應用於患者身上，無論是身體素質要求嚴苛的宇航員、狙擊手，還是皇室貴族，無疑都選擇了通過手術恢復視力。
在此，佛山華廈眼科醫院院長、廣東省眼科屈光手術學組組長趙剛平教授提醒：近視者要通過術前檢查，綜合分析，從專業的角度選擇最適合自己的手術方式。
佛山華廈眼科醫院——佛山市醫保定點醫院
健康熱線：0757-8390 8485
醫院地址：佛山市禪城區華遠東路69號C區（深寧路中段，惠景中學、綠景小學附近）
地鐵路線：魁奇路站C出口向東1000米
乘車路線：146、152、182到惠景中學站；113、131到金瀾新村站
駕車路線：導航搜索佛山華廈眼科醫院即可
(2017-06-20)
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