很多車主都有開車跑長途的經歷，在高速上跑長途是一種考驗。有些車主懂得勞逸結合，在高速上連續開500公里都不覺得疲倦，有些車主更厲害，甚至能連續開800公里。有些車主的身體素質比較差，在高速上跑300公里就會覺得腰痠背痛，為何車主之間的差距這麼大呢？
車主王先生説自己因為工作原因經常跑長途，平均每個月都要在高速上跑兩次800公里的長途。因為王先生有跑長途的經驗，每次上路之前他都會做好充足的準備，提前補充好睡眠，還會帶一些水果和功能性飲料放在車上，半路補充體力。
因為王先生的準備比較充足，跑了幾次高速，每一次都能堅持到最後，最多中途在高速上休息一會。王先生説跑長途對他來説已經是家常便飯了，只要跑高速前做好準備就不會太難受。有些車主就沒有這麼幸運了，在高速上開300公里都受不了。
老王有個朋友就不能開車跑長途，他曾經在高速上開了300多公里，已經非常難受了，下車後腰酸背痛在家裏休息了兩天才緩過來。老王發現這些不能跑長途的車主有一個共同特徵，跑長途之前沒有充分休息，開車過程中非常緊張，不能徹底放鬆下來。
聽完了車主的心裏話老王深有感觸，在高速上長途行車前必須做好充足的準備，不能打無準備的仗。開車跑長途考驗的是車主的體力和意志，只有做到勞逸結合，及時下車休息，呼吸新鮮空氣，才能連續跑上百公里，切記不能疲勞駕駛。
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