解決老齡化問題，延遲退休的重要性要高於鼓勵生育。
很多人可能覺得如果推動延遲退休，就會影響老人們在家看孩子，反而不利於年輕人生孩子。可實際上，有老人在家裏幫忙看孩子，年輕人一定會積極生育嗎？可是未必。
近年來，新出生的人口越來越少。2016年出生人口數量達到了近年來的巔峯是1786萬人，以後逐年下降，去年已經降為了1465萬人。
按照社科院人口與勞動經濟研究所發佈的研究報告顯示，如果我們的人口總和生育率保持1.6不變，我國的人口頂峯將在2027年到來，頂峯人口14.42億人，真的沒有幾年了。實際上，我們現在的人口總和生育率一直在1.6以下。
年輕人普遍不願意生育的原因，並不是沒有老人幫忙看孩子。
有的是因為工作壓力大，收入水平低。現在入職的年輕人普遍工資也就在三五千元，日常生活應酬較多，越來越多的年輕人都是用房貸買房，很多年輕人甚至需要父母幫忙還房貸。實際上，年輕人扣除日常生活費、房貸車貸以後，根本沒有多少剩餘的錢用來生孩子。
現在生孩子容易，養孩子難。現在的孩子是富養，從出生開始的尿褲、奶粉，然後還有幼兒園、學前班，之後又有特長班、輔導班，即使不考慮房子，也需要幾十萬上百萬的花費。很多工薪家庭也不想這樣養孩子，但是社會就是這樣一種氛圍，整個家庭還是把最好的都給了孩子。孩子上學以後，現在絕對不能跟以前一樣家長當甩手掌櫃了。家長不僅要監督學校的教育質量問題，還要幫助孩子做手工、做輔導、監督作業，動不動還來幾個安全作業，一天到晚不得消停。
現在絕大多數女性都受到了良好的教育，較早生兒育女的並不多。現在大學畢業都要22歲，有幾個又能一畢業就進入婚姻殿堂的呢？初育年齡在二十七八歲就算早的了。很多職業女性為了職業的發展主動推遲生育甚至結婚計劃。
現在實際上很多老人的子女長大成人了，並沒有孫子孫女可看，只能在家裏無所事事。我們單位的一個大姐，退休五年了，孩子至今還沒結婚呢。
延遲退休，是為了保障養老保險基金的長久穩定運行。
過去的時候由於計劃經濟的控制，能夠享受退休養老金的人並不多。私營外資企業職工、個體工商户、靈活就業人員、城鎮無業人員和農民都不能享受退休金。
隨着我們建立養老保險制度，能夠享受職工養老待遇的人也越來越多，很多靈活就業人員繳納養老保險15年都可以退休領取養老金。由於退休老人越來越多（2019年末達到了12310萬人），人均預期壽命越來越高，再加上國家保障退休老人的養老金待遇水平跟經濟社會發展相一致，養老保險基金的壓力越來越大。
延遲退休，一方面能夠推遲大家領取養老金的時間，另一方面也能增加養老保險基金的繼續繳費收入。再加上我國經濟不斷髮展，世界各個主要經濟體普遍都是65~70歲退休，延遲退休成了勢在必行的事情。
不過，即使推動延遲退休，國家很有可能也會跟世界各國接軌，會在延遲退休激勵和靈活退休年齡上下功夫。
所以，總體來看還是延遲退休更重要的，畢竟鼓勵生育想要見效，至少也需要20～30年。