受冷空氣影響
我省多地出現降温
預計30日，新一股冷空氣將登場
我省部分地區將迎雨雪天氣
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今早全省大部出現降温
據河北天氣，冷空氣繼續發力，今日7時較昨天同時刻相比，我省大部的氣温出現了不同程度的下降，降幅多在2-8℃左右，其中，滄州的南皮降幅最大，達10.7℃。
降温後，7時，我省大部地區的氣温在5℃左右，其中，張家口和承德的在冰點以下，其中，壩上地區甚至在-10℃左右，寒意濃濃。
新一股中等強度冷空氣來了
據新聞聯播天氣預報，今明兩天冷空氣東移南下，東北以及南方多地將陸續迎來降温。與此同時，新一股中等強度的冷空氣將在29日-11月2日東移南下影響我國。總體來看未來一週北方不少地方氣温還是波動起伏，降温回暖交替出現，東北和西北表現的尤其明顯。
未來三天多地迎雨雪天氣
今天夜間，石家莊、滄州及以南地區多雲轉陰有零星小雨或小雨，其他地區多雲。
明天白天，石家莊、滄州及以南地區陰轉晴，其他地區多雲轉晴。
明天夜間到30日，全省晴轉多雲。
30日夜間到31日，全省多雲轉陰，中北部地區有小雨或零星小雨，其中壩上地區有小雪或雨夾雪。
氣温多起伏，小心感冒
據河北天氣，10月底到11月初，河北氣温多起伏。秋冬交替時節，冷空氣比較活躍，氣温也呈現出震盪起伏的狀態， 31日，全省最低氣温回升。11月1-4日，受冷空氣影響，全省最低氣温下降4～9℃。之後隨着冷空氣影響結束，氣温又會逐漸回升。起伏變化中，冬天的地盤在不斷擴張，氣温的整體趨勢也是逐步向冷，大家外出需注意保暖。
秋冬過渡宜保心護胃
霜降是秋天的最後一個節氣，也是秋季最寒涼的一個節氣，一旦有寒潮來襲，晝夜温差可達10攝氏度以上，因此是多種疾病的高發期。老年人因臟器“老化”，更易發病。
秋冬交替，氣候乾燥，為“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃，因此引發胃腸疾病和呼吸道疾病。霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發、上消化道出血的高峯期。寒冷的季節裏，大多數人喜歡熱食，如吃火鍋，喝熱粥等，特別是有人常以燒酒禦寒，更是火上澆油，增加對胃黏膜的刺激，可促使潰瘍面擴大加深，使病情加重。
由於晝夜温差變大，人體血管受到冷刺激後會出現收縮，使血壓驟升。因此，在霜降時節，心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗、腦血管意外等病症的發病率開始上升。有高血壓史的患者應按時吃降壓藥，並定時檢查血壓，預防心腦血管意外。此外，老年人也極容易患上“老寒腿”（膝關節骨性關節炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。
霜降節氣的養生重點就是養陰防燥、潤肺益胃。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥。”此時，應多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物。
（央廣網）
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來源|河北天氣、河北決策氣象、中國天氣網等
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來源:河北日報