在這周《中國有嘻哈》的“魔王降臨”環節，那個奪冠熱門，風頭蓋過所有人的PG One 萬磁王和魔王陳奐仁battle的時候，演唱了歌曲《Fresh one》，中間有不少部分，萬磁王故意停下來，讓背景音的貝貝和他合唱了這首歌。而此時的彈幕，也都瘋狂的刷起了“貝貝”的名字，那麼他到底是誰呢？
貝貝 李京澤 從2012年參加iron mic 在西安賽區總決賽初露鋒芒 讓大家認識了他 2012年iron mic總決賽 在武漢止步半決賽 而到了2013年開始縱橫西安八英里 ironmic西安賽區 基本每場battle都能給大家留下深刻的印象。
貝貝的battle其實在很多人認為貝貝是屬於天才型的説唱歌手，因為貝貝的進步速度實在是飛快，但本人是不太贊成這個觀點的，我認為就沒有天才不天才之説，只是我們並沒有看到貝貝在背後付出了多少。
貝貝對battle的興趣是早期的丁飛引起的，瘋狂的押韻打動了貝貝，隨後貝貝像瘋子一樣把自己關在家裏將近半年時間，瘋狂的練習韻腳。
這個時候的貝貝只有16歲。差不多半年後 也就是2012年，17歲的貝貝第一次出門參加比賽，也就是2012年的iron mic西安賽區，貝貝很順利的進入了西安賽區決賽，也在決賽中以很大的優勢戰勝了來自西安的Mc門豬。這樣 貝貝以瘋狂的押韻和爆點拿下了第一個冠軍獎盃。
當然，年輕還是他最大的本錢，卻也是他的桎梏，貝貝是單純天真的，若他能在各方面的薰陶中，對各種信念和文化價值的學習中瞭解一切而保持重心不變，才會最終從純battle的舞台，走向更大的説唱舞台。成為真正的説唱王者。
正在前兩天，貝貝終於迴歸紅花會，這位紅花會的大將的迴歸，被網友和各路粉絲稱作紅花會的“眾神歸位”，萬磁王PG one的這次隔空對唱，也是代表中國有嘻哈對於這個韻腳天王表示迎接，真心期望下一季的《中國有嘻哈》能有貝貝的身影
紅花會眾神歸位
今年伊犁河谷雨水豐沛，天山紅花也盛開的格外嬌豔迷人，雖然天氣不好，但能看出尼勒克木斯草原上成片成片的紅花就像是一幅色彩絢麗濃烈的油畫，從山腳這端鋪開，又延伸直達那邊的山腳。紅彤彤在綠色草原的陪襯下，既像跳躍的火焰，又像鮮豔的綢緞飛舞在天山的懷抱裏。
本期請您欣賞烏魯木齊拍客韓栓柱分享的伊犁河谷絢麗的紅花。
第二天天剛亮，我們就像約會情人般的準時準點和着太陽的腳步來到花海之中。昨夜的一場綿綿細雨灰雲姑娘留下了太多的相思淚珠，晶瑩地掛在每一株花草的軀幹之上，讓我們不忍心踩踏前行。我悄悄地蹲下身子，懷着對天山紅花的敬意儘可能放低鏡頭，讓花的形象瞬間在眼前和心中變得高大起來，此時白雲拉扯着思緒停下腳步，風兒輕聲呢喃，來聆聽紅花藏匿了一夜的心聲。
聽説紅花是個痴情的情種，太陽那個風流倜儻的嘎小子不出來，她就不會燃情開放。於是，我像一位愛吃醋的第三者靜靜地羨慕和目睹着這對戀人的相約，看花兒逆光下嬌羞的面容，看太陽出來她放肆的開放，無拘無束的傾吐和不肯向別人吐露的私語。
我很羨慕那細長的花梗，是它們用亭亭玉立的身子托起了一朵朵紅霞，一朵朵生命，雖然很多人是奔着紅花而來的，但如果沒有花梗就沒有花的綻放，此時我想起了很多一生默默無聞的奉獻者，是你們托起了一片天空。
天山紅花由四個孿生的花瓣組成，花蕊深藍猶似點點梅花，在碧綠的草原上婀娜多姿，芬芳誘人。
在花間忙採擷，偶成一景獨我知。
如此美景誰不愛？樂在花海忘歸期。
花間一對痴情種，愛花還是更愛人？
身在紅花綠野中，不聽都市喧囂景。
（圖/文：韓栓柱）
(2017-06-03)
紅花刺槐是德國培育的多用途刺槐品種，1999年河北農業大學楊敏生教授從德國林木遺傳育種研究所引入到中國，經過近5年的引種試驗和示範栽植，證明大葉紅花刺槐適應性強，可在華北地區刺槐適生區正常生長，並表現出了很高的經濟價值。極喜光，怕陰蔽和水濕，耐寒，喜排水良好的土壤。淺根性，側根發達。乾燥地及海岸均能生長，適應性強、根孽苗旺盛。
庭蔭樹、行道樹、防護林及城鄉綠化先鋒樹種，也是重要速生用材樹種。
紅花刺槐花大色美，呈小喬木狀，可作行道樹，主要是為了綠化城市，也可以種植在公園裏，紅花刺槐既可做為觀賞物，同樣也可以種植在自家的庭院裏，供家人欣賞，有很高的價值，所以深受人們喜愛。
紅花刺槐樹體高大，葉色鮮綠，春季開花花掛滿枝頭，芳香四溢。花為蜜源，木材質硬，耐腐。適宜庭園、道路綠化種植；也是工礦區綠化及荒山荒地造林的理想樹種之一。
(2017-05-26)
中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽曆代名醫層出不窮，是中醫藥學的主要發祥地，在中醫藥學的發展史上佔有極其重要的地位。 “龍門石窟，平樂正骨，國花牡丹，水席古都”並稱為洛陽四絕。
平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源於河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰於清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來，其後的幾代傳人都秉承祖訓，致力於中醫骨傷醫學的發展、創新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。
腰椎間盤突出，屬於西醫叫法，目前廣泛被人們接受。在中醫裏，人們也開始使用這樣一種“稱呼”。其實，腰椎間盤突出症在中醫裏屬於“腰疼痛”範疇。
平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產
腰椎間盤突出症
主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脱出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨牀症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
腰椎有問題，已經不再是老年人的專利，近些年平樂郭氏正骨在臨牀上發現，腰椎問題越來越呈現出年輕化的趨勢，尤其是很多從事辦公室工作的年輕人，成為了“主力軍”。大多數年輕人選擇的上班狀態都是以坐班為主的工作，以為是腦力勞動為主，體力勞動為輔助。但其實，長期的久坐，不活動卻嚴重的危害到了身體的健康。
今天平樂郭氏正骨從中醫角度出發，分享一下我們在臨牀治療上的傳統驗方與鍛鍊方法。
椎間盤示意圖
紅花三藤湯
藥用白芍30克，甘草6克，青風藤15克，海風藤15克，雞血藤15克，木瓜30克，生薏米30克，川牛膝10克，威靈仙10克，桂枝10克，桃仁10克，紅花6克，川芎10克,生地12克，細辛3克，馬錢子1個（油炸），漢三七3克，土鱉蟲6克，白芥子10克，膽南星10克。
用法：水煎服，1日1劑。加水1000毫升，煎2次混勻，取汁600毫升，分3次温服，10劑為1療程，連續服用3個療程。藥渣加白酒、陳醋各10毫升熱敷腰部。
説明：本方為治療濕熱瘀滯，痰凝血瘀之腰椎間盤突出、骨質增生、坐骨神經炎的有效方劑，共治療過50例，連服藥2周以後腰痛、坐骨神經痛好轉，能夠促進一些輕體力工作。
腰椎鍵盤突出可以配合中藥外洗
牛膝 杜仲各10克，當歸川芎各12克，甘草15克，白朮20克，裝入布袋煮沸。
取出外敷，一日一次，一次20分鐘，連用10天。
腰椎間盤突出鍛鍊方法
平樂郭氏正骨在百年傳承中，總結了許多腰椎鍛鍊的方法，簡單易學，適合各個年齡羣體。
預備姿勢：兩腳並立，平靜呼吸，雙目平視。
(1) 按摩腰眼：站位或立位均可。雙手掌對搓發熱以後，雙手掌用力向下推摩到尾骶部，然後再向上推回到背部。
按摩腰眼
(2) 風擺荷葉：兩腳並立，比肩稍寬。雙手叉腰，拇指在前，腰部自左向前、後、右作迴旋動作，再改為腰部自右向前、左、後迴旋。兩腿始終伸直，膝部勿屈，上體伸直，兩手輕輕託護腰部，迴旋的圈子可逐漸增大。
風擺荷葉
(3) 轉腰推碑：兩腳開立，比肩稍寬，兩臂下垂。①向左轉體，右手成立掌向正前方推出，手臂伸直肩平，左手握拳抽至腰際抱肘，眼看左後方；②向右轉體，左手成立掌向正前方推出，右掌變拳抽回至腰際抱肘，眼看右後方。推掌的動作要緩慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，轉體時頭頸與腰部同時轉動，兩腿不動，推掌與握拳抽回腰間的兩臂速度應該一致。
轉腰推碑
(4) 弓步插掌（反轉手）：兩腳並立，與肩同寬，兩臂下垂。①右手伸向前方，右掌向右摟回腰際抱肘，左掌向右方伸出。身體向右轉，成右弓步。②左掌向左方平行摟回腰際抱肘，右掌向正左方伸出，身體向左轉，成左弓步，眼看插出之手掌，手向外插出的動作可稍快。
弓步插掌
（5)雙手攀足：雙足開立，雙手置腹前，掌心向下。腰向前彎，手掌下按着地，還原。兩腿要伸直，膝關節勿屈曲。
雙手攀足
(6)白馬分鬃：兩足開立，雙臂下垂，雙手交叉，如左腰有病，左手交叉在前；右側傷痛，右手交叉在前。
①身體向前俯，眼看雙手，雙手交叉舉至頭頂上端，保持身體挺直；
②雙臂上舉後向兩側分開，恢復預備姿勢。上舉時如向上攀物狀，力求使筋骨伸展，向兩側分開時掌心向下成弧線。
白馬分鬃
平樂郭氏正骨黑膏藥外敷
平樂郭氏正骨黑膏藥
黑膏藥是平樂正骨臨牀使治療腰椎間盤突出的常用貼劑之一。貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。
寫在最後
醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨先人在長期的臨牀實踐中提出了“四自療法”，自捏、自撾、自拿、自摩。根據患者的具體情況，為每一位患者制定個體化的康復自我鍛鍊方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。
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國家非遺傳承：關於滑膜炎的骨科經典中醫驗方
(2017-05-20)
今天，每月一期的公益環保行動如期而至。濱江長廊，志願者欣然而來。雨後的城市，江水清冽，遠山如此親近。
志願者，手臂貼着紅色標誌，走動在如畫的濱江晨間，不時俯身撿拾垃圾。此時此景，像一朵朵小紅花，閃爍在一片綠意盎然中，點綴着風和景明，美麗極了。
“努力在全面建成小康社會、加快建設社會主義現代化新徵程上走在前列”的標語前，一位年輕的志願者輕輕走過。
草坪上，有些許垃圾，正微紅着臉，檢討着“自己”。
市民們，堅持晨鍛。音樂一如往昔。
老人們，涼亭閒聊。安謐一如往昔。
清晨的花香鳥語，歡迎着早早到來的遊客。
初夏的清風，好奇打量着木棉樹上已結滿了的棉苞。“你什麼時候綻開呀？我好用力吹吹你！”像蒲公英一樣，帶着希望，飛翔藍天。
當棉絮洋洋飄落，又是一個盛夏的到來。到那時，請照顧好你的氣球、風箏，別再讓它們纏繞着我！好嗎？
一位大叔從曲徑通幽的林間深處走來，他雙手提滿東西。那一袋沉甸甸的垃圾，想必是一路撿到的。
看大叔從容地又從地上收撿起一包雜物，終於明白他那一大袋的垃圾從何而來。
參加活動的志願者中，大多數是家長帶着小孩子一起來。親子時光，如此美好。
時間都去哪兒了？時間，就是好好跟你在一起的分分秒秒。
環衞大姐的歲月年華，打掃着，陪伴着，濱江長廊的寒來暑往。
城市的乾淨美麗，我們，又能做點什麼？
請用行動，美化城市！
感謝有你，堅持奉獻！
-紅桃粿原創-
(2017-05-07)