少年時代的友誼使我們終身受益
2017-08-29
譯言
五歲時，我認識了戴維。
上週末，我們一起慶祝了他二十六歲生日，也見證了我們近二十年的友誼。
有一次，在街上走的時候，一個男人看着我們説:“那不是哈羅德和庫瑪嘛！”
我想他看到了我們彼此的感覺是多麼的舒服！
研究表明，青少年時期建立的緊密聯繫，在人的心理健康中發揮巨大作用。
弗吉尼亞大學心理學博士瑞秋·納爾是這項研究的負責人。
研究對169個人、從十五歲時開始進行為期十年的跟蹤調查。
參與者們和他們最親密的朋友一起進行一對一的面試。
之後每年參與者們都要參加問卷調查，以及焦慮、抑鬱和自我價值評估。
研究發現，很多青少年願意和對方交流、開誠佈公談論一些困擾的話題、幫助對方，並與對方建立聯繫。這種牢固的關係在成年後會得到回報。
對實驗對象二十五歲時的評估中，有親密情感聯繫的人羣，他們的焦慮、抑鬱和自我價值感方面都有了很大改善。
換句話説，他們在二十五歲時比十五歲時更快樂和輕鬆、更有自我價值認同感。
儘管研究人員認為，有很多因素能夠幫助減少抑鬱症狀，但牢固關係起到了重要的作用。
而那些沒有表現出與朋友有親密關係的實驗對象，在十年的時間裏， 抑鬱和焦慮的症狀以及自我價值感，都沒有太大的變化。
心理學家們認為，朋友的堅定支持，能夠保護自我價值，防止貶低自己或沮喪。
這在青春期是特別有益的，良好的外部反饋有助於人格的良好發育和形成。
少年時代的友誼也有助於人們的情感發展。
青少年時期的關係幫助人們學習社會和情感技能，對他們未來的生活大有益處。
與那些少年時代沒有朋友的人羣相比，他們在50歲時更快樂。
為什麼青少年時期的緊密關係如此重要呢？
青少年們在成長過程中發展出來友誼關係。這是一生中第一次讓他們學會如何信任他人、與他人相處。而今後他們能夠利用這些技能建立更緊密、更穩定的人際關係。
其他的關係——比如浪漫的伴侶——也可以達到同樣的目的。
不過，這並不意味着在青春期沒有親密友誼的人註定要失敗。
“我知道，沒有大衞在我的生命中二十年的存在，我會是一個完全不同的人。”
“多年來，我們彼此幫助扶持：搬家、和女朋友分手、青春期情緒問題。”
“沮喪時，大衞第一個聽我訴説；我也可以虛心地接受他的批評。”
在納爾的研究中，我們看到了自己。
友誼是如何改變一個人精神狀態的，還不可知，但無數的事實證明：
有一個好朋友是多麼重要，對我們的人生意義非凡。
大衞告訴我：“我總能回想起我們在一起的場景，知道你會成為我的朋友，我的心就安定了。”
《追風箏的人》裏少年們的友誼感動了無數人，“為你，千千萬萬遍！”
懷念你少年時代的朋友嗎？在這裏寫下你想對他説的話吧！
主編：巍峨羣山 編譯：momo2000
原文來源：npr
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本文來自騰訊新聞客户端自媒體，不代表騰訊新聞的觀點和立場
以下為網友評論：
網友“江”：年少的友誼能夠一直保持，那是多大的緣分，因為這意味着在成長的過程兩個人思想共同成長
網友“善頭”：小時候的朋友不是真正的朋友，只是玩伴
網友“沉畢”：小時最好的朋友意外去世，沒有以後
網友“布穀鳥”：這種夥伴關係也許就是人與人之間最基本最樸素的一種感情關係吧，它的彈性區間無比廣闊，最好的關係也許就是人類至聖的一種關係
網友“ｍｏｍｏ”：童年時的夥伴，早已失去聯繫，那份友誼，卻一直深留在心裏！
網友“ ”：我也很幸運小時候有幾個很好的朋友，至今依然聯繫，兩個現在是很好的閨蜜，六個異性朋友也成為很好的哥們，有時覺得我兄弟姐妹好多，謝謝你們的陪伴
網友“歲月神偷”：算幸運了，有個十五年的發小，經常孖鋪，大家都開玩笑説各自老婆都沒有我們睡的時間長，哈哈！