美國社會心理學家費斯汀格有一個很出名的行為理論，被人們稱為“費斯汀格法則”：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
換言之，倘若你做錯1件事，你就可能需要做9件事去彌補它，追着錯誤跑你會越錯越遠。
如果想要改變自己，就請永遠不要對自己做這些事。
一、頻繁操作
很多人追求所謂的高效率，不想錯失過每一波小的行情，於是參考1分鐘K線圖頻繁的殺進殺出。一會追漲，一會殺跌，幾波下來，帳户上的資金縮水嚴重。
據統計：每天平均交易達到10次以上的客户，3年內的平均收益是-79%；每天平均交易達到5次以上的客户，3年平均收益率是-55%；每天交易1次以上的客户，3年收益率是-32%；每天平均交易0.3次以上的客户
3年平均收益率是12%；每天平均交易0.1次的客户，3年平均收益率是59%。這個市場從不缺少機會，而真正缺少的是耐心與等待。
二、沒有固定的交易系統，完全憑感覺做單
一會開空，一會又去做多，上午做螺紋虧損後止損，下午又去做瀝青，再次虧損後接着損倉。晚上繼續去甲醇裏追漲……三天下來，帳户上成片的虧損單，甚至有的鎖倉單，雙向全是綠的。
這種情況一般出現在新手身上。也有老手會出現這樣的情況，出現這樣的情況，大多是連續虧損後，這個時候你的心態已經亂了，腦子裏一片漿糊。
三、做自己看不懂的行情
期市市場的波動，每天的漲跌，T+0的交易模式，讓交易者覺得分分鐘都是錢。如果這次不做，錢就要跑了。所以很多次都是衝動的下單
明明這次行情可能不太明顯，自己卻還是想下單，心想萬一這次對了呢？有一種僥倖的心裏存在。
而事實上，做自己看不懂的行情，往往失敗率是比較高的。而且即便你做進去了，由於開倉的時候就不是那麼肯定，所以持倉也不會太久，或許有點盈利，你就想止盈，但虧損了，你又想扛單。
四、忌諱道聽途説
期貨行情的判斷，最好以自己為主。不要人云亦云，別人看空，你就去做空，別人看多，你就跟多。
你要明白，期貨市場上，當絕大多數人一致看好一個品種時，市場往往給出最差的結果。這就是為什麼，只有少數人能夠在期貨中賺錢的一個原因。
對於行情的判斷，基本面的判斷，你可以查詢很多資料去了解，或者去推敲別人的觀點，然後再做出自己的結論。
五、不要對過去的事情耿耿於懷
往事如煙，過去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放過去的過去，才能讓開始的開始。盧梭説：“生活得最有意義的人，並非最長壽的那一個，而是對生活最有感受的人。”
過去的行情已經過去了，糾結於此，只會讓你痛苦不堪。
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