果凍亦稱嗜喱，因外觀晶瑩，色澤鮮豔，清甜滋潤、口感Q彈軟滑而倍受兒童的喜愛。但是我們
經常聽見媽媽們這樣教育孩子：“果凍裏什麼營養都沒有，別老吃它。”其實，事實並非如此，
果凍不但外觀可愛，同時也是一種低熱能高膳食纖維的健康食品，含有大量膳食纖維，且熱量極
低，也能改善孩子的便秘，但媽媽擔心添加劑太多。今天的小編介紹了我們在家可以做的零添加劑果凍，果肉做成的果凍，它保留了原料中的大部分營養成分，如礦物質、可溶性膳食纖維和維生素。
配料：準備一些孩子愛吃的新鮮水果、500ml純淨水、30g白涼粉、20g白糖。
製作方法：將新鮮的水果切成小塊兒，置入容器中，鍋中放入純淨水、白涼粉、白糖一
起攪拌均勻煮開，然後放置温熱倒入盛有水果塊兒的容器中，10分鐘就可以定型啦，好吃又健康
的水果果凍就做好啦！