它的維生素C含量是蘋果的48倍，隔三差五吃點，美白養顏，對皮膚好。俗話説“一白遮百醜，一黑毀所有“，在快速發展的時代顏值也成為了這時代中被人們所看重，我們女人如果變成了黃臉婆，不僅影響夫妻感情，也會影響自己，所以顏值對於我們女人格外重要。今天小編就介紹一種可以養顏美白的美食給大家，它的維生素C含量是蘋果的48倍，隔三差五吃一次，不用多久皮膚水嫩潔白誰看誰羨慕。
這種美食就是”木瓜蜜餞“，您是不是感覺這名字聽起來就很甜膩，怕會增脂增胖，其實不然。這道美食的主料是木瓜，眾所周知木瓜不僅美味，而且對於我們女人來説還有豐胸的效果，但您認為這就完了嗎？其實木瓜最主要的功效是養顏美白，讓皮膚變得更加細膩潔白。
為什麼會有這種功效呢？因為木瓜裏面含有豐富的維生素C，維生素C可以滋潤我們肌膚裏的細胞，從而讓細胞進行新陳代謝，達到皮膚水嫩的效果。而且您知道嗎？這鹼性水果在農村很常見，多得爛地上也沒人吃，殊不知美白效果好。還是化妝品的原料之一的，比如商場上賣的木瓜白膚香皂、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜複合抗氧化精華素等都是採用木瓜做原料。連知名的化妝品都是用木瓜來製成，那咱們隔三岔五吃一次，用不了多久我們的皮膚就會變得水嫩潔白，老公看了老公愛，別人看了羨慕不來，所以您還在等什麼，隔三岔五吃一次木瓜蜜餞，解饞又美白。
【木瓜蜜餞】
食材有：木瓜2個，冰糖30克，鹽少許，綿白糖少量
做法
製作木瓜蜜餞，最好是選擇半生半熟的木瓜，削去表皮，對半切開，颳去裏面的木瓜核，在再衝洗乾淨。用水果刀把木瓜切成三條，再對半切開即可。
切好的木瓜，加入少許鹽，30克冰糖，上下翻拌均勻了，醃製2個多小時。
醃製好的木瓜，倒入無油的鍋裏，開小火煮燉至木瓜有些黏稠了，關火。
用筷子把木瓜塊夾入曬盤裏，全部都擺好了，放入太陽底下，暴曬3天的時間，注意防蟲、防灰塵，畢竟這是衞生問題。
3天后，往木瓜幹裏，撒入少量的綿白糖，抓半均勻，放入密封袋，或者是密封罐子裏，可以保存一年，這樣做出來的木瓜蜜餞，可好吃了，比起生木瓜好吃多了，不信你就試試吧！
木瓜蜜餞總結一下
要想木瓜吃起來更甜，必須要加點鹽。木瓜蜜餞是否耐保存，關鍵在於兩點，一是木瓜醃製的糖量，以及木瓜曬制的程度，糖量多點也可以耐保存。二是木瓜煮至的鍋不能有油，要不然木瓜在保存時容易發黴。
好了，今天的木瓜蜜餞就到這裏了。這樣的零食甜點，要不要來一點呢？對於木瓜，你還知道哪些做法呢，歡迎你的留言，可能會幫助到更多的人哦。
【本文有煮婦百科原創圖文，未經本人允許，不得轉載盜用，不得抄襲，謝謝！】