美容養顏保健食品，注意飲食會變得越來越漂亮，但不要貪吃

談到女性美麗這個話題，可能很多人最先想到的就是皮膚保養問題，花了很多錢去買昂貴的護膚品，可效果卻不顯著，其實護膚是治標不治本的，大多數皮膚問題都是因為內部調理不好，因此最根本有效的方法還是食療，這幾種食物女性越吃越美麗，再忙也不可錯過的美麗秘籍。

無花果冰糖銀耳

説到銀耳，大家都知道它是美容養顏的聖品，但傳統銀耳的味道可能不太受歡迎，所以引進無花果的人甚至改進了它。洗銀耳的毛，在鍋里加水燒開。然後把小火煮半小時。在這個過程中，先把無花果洗淨。時間一到，就放進棒棒糖，攪拌至融化，然後加入洗淨的無花果。繼續煮五到十分鐘。通常，它可以用作早餐或晚餐。

焦糖蘋果口袋麪包

不知從何時起，興起了一種口袋小麪包，裏面通常夾各種果醬，確實很好吃，但買的畢竟糖分太重，所以不如自己做，女孩子早上可能要睡美容覺所以不願意起來吃早餐，那麼做一些簡單的食物，餓的時候吃一點，就能一直容光煥發。

蘋果去皮切成丁，有燒開以後關火放入冰糖融化，再開火翻炒出顏色，蘋果倒入鍋中翻炒上色，吐司麪包去掉四周，抹上炒好的果醬，用筷子夾緊既製作完成，裹上保鮮膜放冰箱，想吃的時候隨時可以食用。

枇杷銀耳羹

銀耳冷水泡發撕成小塊，砂鍋加清水燒開，銀耳放入鍋中熬煮四十分鐘左右加人入冰糖，枇杷洗淨去皮去核，放入砂鍋中煮五分鐘左右就可以關火了，做法非常簡單，因為枇杷偏酸所以最好多放一點冰糖。

菠蘿果醬

女孩子都喜歡吃果醬，但是外面買的糖分太重容易長胖，所以不如自己做。菠蘿去皮，在淡鹽水中浸泡一下然後清洗乾淨切成小丁，放一半在料理機中打成泥，泥倒入鍋中加冰糖和另一部分菠蘿，再加入少量水，開小火併攪拌，等水分收至粘稠狀，即可關火，冷卻以後放入容器進冰箱冷藏，想吃就可以隨時享用啦。

女孩子不一定要會做多少菜，但是自己休閒娛樂的養生佳品還是要試着做一做的，這也是愛自己的一種表現，女人往往老得更快，所以食療一定不可以欠缺。