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撰稿：劉敏| 插畫：kit | 審核：靜好
依依媽媽帶孩子來到醫院。經過檢查，這個瘦瘦弱弱的小女孩，存在鈣元素嚴重缺乏的情況。但依依媽媽也挺委屈，孩子喝奶都是一箱子一箱子的，咋還是缺鈣了呢？
其實，牛奶也不一定都補鈣，比如下面這三種牛奶，有些商家魚目混珠，喝了，除了浪費錢，孩子口感不錯，其他的方面沒有半點優勢，至於營養？除了各種各樣的添加劑，也實在是沒有別的什麼了！
第一種：早餐奶
如果你還在一箱一箱的給孩子喝早餐奶，恭喜你成功被“早餐”兩個字給忽悠了。有部分早餐奶真心不是真的牛奶，除了添加劑，它裏面到底有沒有沒牛奶成分，實在是個值得研究的問題。
所以，不想孩子越喝越瘦，那就別再給娃整什麼花樣似牛奶喝了。
第二種：復原乳
聽聽這名字，復原乳，多有含義啊，一聽一看就知道它營養氾濫。可事實上，名字障眼法再次把你騙了。它比起早餐奶更接近牛奶，但卻是奶粉與添加劑的結合體。
和純牛奶的差距不是一點半點。所以，在給孩子選購時，還是需要謹慎選擇的，如果還有特別喜歡它的口感，可以當它是飲料喝喝，至於當它是有營養的東西，那你可就坑娃沒商量了。
第三種：優酸乳
優酸乳既和牛奶沒關係，也不屬於酸奶範疇，它的誕生完全取決於你的口感。各種你喜歡的口味，草莓的、香蕉的，如果你喜歡的話，就連韭菜味道的都可以有，反正，只要喜歡，就有相應口味的添加劑。讓你超級喜歡，欲罷不能。
但，營養是啥，咱們絕口不提。
第四種：高鈣奶
沒的説，敢保證有近一半的人覺得高鈣奶比純奶好。因為鈣含量高啊！可事實可不是這樣的。它其實屬於調製乳，如假包換的好喝的飲品而已。
其實，沒有什麼是絕對不能買來給孩子喝的，但如果你瞭解，就知道，孩子偶爾喝喝沒問題，當汽水喝也沒問題，但當成純牛奶一箱一箱的搬回家，還給孩子當牛奶喝，那就不對嘍。小心影響孩子身高和身體發育。
至於如何選擇牛奶，還是要認準跟牛奶字樣，並注意配方一欄，只寫着“生牛乳”三個字，而無其他，那才是真正的可供孩子當早餐的食品，絕對不要再被騙嘍。
另外，如果，純牛奶也有許多不同。比如蛋白質，每100g最少在2.9mg，如果含量一欄裏有更好的標註，那就更好了，而且肯定是選越高的越好。同時，鈣含量也不能被忽略，一般100g含了120mg，同樣是越高越好。
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