食補的選擇也很重要，這裏就推薦一道營養健康的美味，它就是魚香丸子，其中包含很多營養物質，像豬肉、蒜還有一些蔬菜，其中的豬肉就含有很好的營養物質，其中的蛋白質、脂肪、維生素都是對身體健康很有幫助的東西，而且裏面搭配蒜能很好的調和，蒜作為調味品而且還有很多好處。
而丸子裏面含有一種薑辣素，這對於自身的口腔以及胃粘膜都有一定的刺激作用，進而促進自身的消化液分泌增進食慾，進而促進腸胃的蠕動，而冬季多吃這樣的肉丸能很好的治療胃寒嘔吐，食療效果是相當不錯的。
而冬季的時候做肉丸給家裏人吃也是很健康營養的，冬季沒事做湯放點肉丸給孩子吃，非常的滋補營養，孩子日常學習也很有動力，對於他們的大腦也是很有幫助，能更好的運轉學習，對於身心健康都是很有幫助。