秋季燉魚湯喝，最好搭配它，清甜可口，滋補潤燥，常喝對嗓子好
進入秋季，吃點營養品滋補一下身體是很有必要的，其實最好的營養品就是雞鴨魚肉、瓜果蔬菜這些食物。身體缺什麼營養就吃什麼，雞鴨魚肉的蛋白質豐富，蔬菜的維生素豐富，各有各的價值。將食材拿來煲湯喝是最好的，好消化，營養易吸收。我建議大家多燉魚湯喝，因為魚肉蛋白質、礦物質、氨基酸等含量豐富，吃了滋補身體，提高免疫力。
魚湯是最好的選擇，魚肉低脂肪，吃了還能降膽固醇，同時又可以補充豐富的營養。燉魚湯的時候，最好搭配白蘿蔔，因為秋季吃白蘿蔔比吃肉強多了。搭配白蘿蔔一起燉湯，魚湯清甜可口，還具有滋補潤燥的作用，常喝的話對嗓子好。
白蘿蔔有清肺潤肺的作用，還能化痰止咳，秋季乾燥，多吃點能有預防秋燥。
下面小編分享白蘿蔔燉魚湯的做法，好喝的白蘿蔔燉魚湯，秋季要多喝喲～
【白蘿蔔魚湯】
食材：鯽魚、白蘿蔔、生薑、葱、鹽、料酒、食用油。
做法：第一步，將鯽魚處理乾淨，魚鱗、魚鰓和內臟去掉，還要把魚線抽出來。
第二步，然後起鍋燒油，放入鯽魚煎至兩面金黃，然後再放入燉鍋中。
第三步，放生薑片，加些料酒，倒入適量水，大火燒開，燉至魚湯奶白。
第四步，將白蘿蔔去皮切絲，然後放入鍋中，繼續燉10分鐘，最後加鹽調味，就可以出鍋了，出鍋後撒些葱花即可。
小貼士：燉魚湯，鯽魚要下鍋煎，煎過之後魚湯才會變成奶白色，同時可以去掉腥味。
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