女人不想老得快，拿它當零食吃，潤膚養顏讓你比同齡人都年輕

對於女性朋友來説，冬季是非常難過的，容易手腳冰涼。除了平常進補以外，女性還可以多吃點滋補的小零食，每天吃上一點點，氣血充足一點都不怕冷。

花生是過年時節家家必備的年節食品，口感酥脆，還是不可多得的健腦食品，富含維生素B3和煙酸，可以改善大腦功能，提高記憶力，還含有大量的維生素C和維生素E，可以保持皮膚的水分，緩解斑點、細紋的產生，常吃比同齡人都年輕。

下面分享一道糖霜花生的食譜給大家，可以當做小零食來吃，做法簡單還實用。

配料:

花生350克、白糖150克、水50克

烹飪步驟:

1.把生的花生放入烤箱，用150度上下火烤20分鐘左右，中途要翻動幾次，讓花生受熱均勻。

2.取出晾涼備用。

3.炒鍋倒入白糖和水，開中小火加熱，將糖煮化熬成糖漿。

4.當糖漿熬煮到黏稠水分蒸發了，並冒出白色大泡泡時關火。

5.倒入熟花生用鏟子快速翻炒到出現白色糖霜。

6.趁熱將花生倒出攤平晾涼即可。一定要徹底晾涼後再吃，否則口感會不夠鬆脆。

7.成品圖。