寒假,多給孩子吃這菜,營養又補鈣,個頭蹭蹭長!

對於正在長身體的小孩來説，飲食的健康是非常重要的。家長們不妨可以試着做些營養可口的佳餚給孩子吃是很有必要的，而這裏有道非常美味可口營養高的菜是非常有益孩子健康成長。

今天要與大家介紹的食物就是糖醋排骨，排骨是大家所熟悉的食物，而且糖醋排骨更是非常招人喜歡的佳餚，而孩子吃完有利於胃口更好，接下來就來具體看看。

排骨裏面含有大量的鈣元素、蛋白質以及微量元素，當我們每天適當食用不僅能幫助我們的身體更加的強壯，還能夠大大增強自身的免疫力，身體會更健康。

我們可以排骨切塊倒入水中，之後加入料酒、薑片，而之後等油熱後加入冰糖炒化，之後放入排骨炒出色，加入調味品調味，等大火燒開之後小火慢燉，最後等大火收汁撒上白芝麻就可以了。