這兩天容易上火,喝點青菜丸子湯,今天煮個蓮菜丸子青菜湯,既鮮香清淡又滋補,不僅美味,而且健康,做起來又簡單吃起來又暖和,是餐桌上不錯的選擇。
食材:蓮藕1小節、肉末150克、青菜適量、雞蛋1個、姜1片、葱1根、鹽1勺、醬油1勺、料酒1勺、胡椒粉1勺、香油少量、澱粉2勺。
做法:
1、蓮菜削皮洗淨。
2、將蓮菜剁碎。
3、葱,姜切末。
4、青菜洗淨備用。
5、將全部食材裝碗,加醬油,鹽,料酒,胡椒粉,澱粉。
6、用筷子朝一個方向攪打,肉泥打上勁,做出來的丸子才Q彈。
7、取鍋燒水,水開後轉微火,用手的虎口擠出一個個小丸子,也可以直接用小勺舀起,用小勺舀起放入沸起的鍋裏。
8、把所有的肉餡兒全部做成小丸子下到鍋裏後,再把火調大,煮開,水開後會有浮沫,這時候就得用勺子把它給全部撇掉,然後再煮上幾分鐘。
9、把洗淨好的青菜放進去,調入少許鹽香油起鍋。
10、 口感滑嫩,湯汁鮮美,老少皆宜。
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