過年對很多人來説都是長肉的時間，但是如果過完年你回到工作崗位，還能瘦，那一定是所有人羨慕的對象。其實，過，年想要不吃胖，除了需要高度的自律，還有一樣東西就是瘦身餐。如果每天堅持正餐的時候吃一次，你會發現自己的氣色紅潤了，體重反而會下降。
春節大家在吃大魚大肉的時候，一定會覺得各種油膩。今天小編就來教教大家這雞肉的新吃法。既好吃又不容易長肉。把它當做正餐來吃，同時當做建身的飲食也再合適不過了。
這道菜就叫做低脂瘦身雞肉沙拉。做法也很簡單。
首先，準備好所有必需的原料，去超市買最好的雞肉。雞肉加工好後，切成小塊，加入少許醬油，撒在黑胡椒粉，醃10分鐘左右。然後準備一個鍋，倒一點食用油油，等油熱了，倒入雞肉，炒一下，等雞肉熟了，就可以出鍋了。此時，清理孢子甘藍並將其切成四塊。這時，換個鍋，把孢子甘藍燙一下。然後把所有的配料混合，用筷子攪拌，再加入兩勺沙拉的果汁，繼續攪拌，攪拌均勻後即可食用。
這道菜做出來以後，既清爽美味，又能成功的甩掉身上的脂肪。所以大家在減肥的時候，並不僅僅只有節食這一種方法，試試上面這道菜也是可以的。
