早餐吃玉米餅,營養又健康!

寶馬可以試試這個牛奶玉米蛋糕,不僅簡單,還有石油,它的味道也很柔軟,寶寶會愛上它。
早餐吃玉米餅,營養又健康!
雖然這道菜很簡單,但營養價值也尤其豐富,其中有許多膳食纖維,可以加速胃動機。對於一些不舒服的人來説,這也是非常有益的,因為它還增加了玉米粒。善於預防動脈硬化,冠心病和其他心血管疾病。
對減肥的人也非常有幫助。它非常低,膳食纖維含量高。如果你正在減少致命的時期,你可以偶爾吃一些牛奶玉米蛋糕,也是減肥也是一個很好的選擇。
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[美食]:牛奶玉米
[所需成分]:3克小麥粉,3個雞蛋,60克全脂牛奶,一個Cioli,飲用水120克,一個火腿,少油,半勺鹽,白胡椒粉,一塊黃油,一些芝麻片。
[生產步驟]
準備盆地,在盆地中倒入150克小麥粉,120克飲用水,3個生雞蛋。
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將蒸氣與eggbapter混合,如果家裏沒有eggbeater,可以使用筷子更換它,然後擊中擊球手沒有細膩的雜質。
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將準備好的火腿切成丁,巨型水龍頭上升了一隻小玉米顆粒,加入60克整個脂肪牛奶,一勺食用油,並將彩色的玉米顆粒和切碎的火腿叮叮噹噹地偏向偏見。
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在家裏取出不粘鍋,在鍋里加一個黃油,用大火加熱鍋,然後把黃油融化,黃油熔化,用刷子去除黃油,把鍋底放在鍋中擦掉黃油。
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將擊球藥直接放入罐中,並且一些芝麻顆粒灑,然後將小火變為煎漿。
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等到擊球手一起固化,然後炒兩三分鐘。
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玉米餅後,把它放在板上,冷卻一段時間,然後將其切成方形小塊進入板塊。
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一塊美味的乳白色餅乾了。
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[尖端]
1,玉米蛋糕不需要翻過煎炸過程等。它可以在油炸過程中煮熟,你可以在油炸過程中覆蓋鍋蓋,使玉米餅熟悉。
2,喜歡吃甜蜜的人可以為適當的擊球藥添加一些白糖,並味道的味道很好。
3,混合批次時,試着攪拌擊球手,味道鮮美,在擊球手中看不到雜質,這可以製作薄餅,精緻,光滑。
4,原裝鍋的護士有一些熱的手,你可以再次冷卻,或戴一次一次性手套。

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