天氣越來越冷，冬補趕緊行動起來吧！想要好吃又不長肉，食材選擇也很關鍵哦！天冷了，給孩子做一些温熱滋補又營養的食物，這樣才能讓孩子的體質和抵抗力增強，在寒冷的冬天裏不怕冷少生病
低脂芋頭雞翅燒
用料
雞翅5塊、芋頭2個、八角1個、花椒40粒、薑片適量、鹽3片、醬油適量、料酒1小勺、糖適量、十三香3小勺、澱粉適量
做法
1 制花椒水。這是這道菜美味的秘訣所在。一次可以多做一些，用不完的冷藏起來，做其他菜餚也同樣可用。準備一鍋水，花椒涼水下鍋，燒開後，繼續滾5分鐘，然後加蓋燜3分鐘。
2 起鍋倒入瓶中，晾涼。
3 鍋中放水，燒開，放入洗乾淨的雞翅
4 撇去浮在表面的浮沫，然後繼續燒2分鐘，再次把浮沫撇去。
5 鍋中留下適量水，並倒入花椒水。
6 放八角、薑片（這個忘記拍了，做的時候可別忘了哦！）、適量的十三香、料酒一大勺、醬油3小勺，加蓋燒15分鐘，讓雞翅充分入味。
7 放入切好滾刀塊的芋頭，加入一小勺糖，翻炒均勻，然後加蓋繼續小火燒5分鐘
8 勾芡，起鍋，淼淼的這道低脂芋頭雞翅燒做好了！
育兒之路，歷經萬難。每一對辛苦育兒的父母，都值得被温柔以待。孩子發育所需要的營養素，不在於限定某種特定成分的多少，而在於營養均衡。如果拔苗助長，過早或是過多地給孩子增加不必要的營養，只會給孩子尚未發育的身體增加負擔，甚至造成營養過剩。想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊收藏或分享給更多的人！?