一些不油膩、美味、營養豐富、簡單可口的家常菜

竹香裏脊

配料:裏脊肉200克,蒜香花生米菜50克,姜2片,蒜瓣2瓣,葱1個,花椒20個,幹辣椒3個,醬油2湯匙,料酒2湯匙,香醋1湯匙,白砂糖1湯匙,番茄醬1湯匙,適量澱粉和鹽

做法:

1.裏脊肉切成薄片,加入醬油和料酒,少許糖和鹽拌勻;加入一個全蛋液和適量澱粉抓扮均勻上漿備用;姜蒜切成末,幹辣椒剪成段。

2.使用醬油、料酒、香醋和番茄醬,加入少量水調成汁;鍋內燒油,油稍微多一點,油温高一點,下入裏脊肉片劃散煸炒至表面微黃出鍋備用。

3.鍋內留油,下入花椒和幹辣椒小火煸炒出味,下入姜蒜末和葱段稍微煸炒;放入裏脊肉轉大火,倒入料汁快速翻炒;加入蒜香花生米翻勻出鍋。

泡薑辣子雞

1.先把三黃雞用料酒和生抽稍微醃製十分鐘

2.把醃製好的雞肉 用油炒一下。也就是過一下油。把它炒熟。為了方便下面步驟

3.另起鍋倒少許油,用小火把郫縣豆瓣炒香, 大火會把豆瓣炒糊哦

4.把切好的泡姜和泡椒倒到鍋裏翻炒

5.加入蒜瓣

6.翻炒出香味,把事先炒的雞倒進鍋裏繼續翻炒。

7.把杭椒倒進去翻炒即可

蠔油絲瓜

做法

1.用料:絲瓜,枸杞

2.絲瓜去皮切成滾刀塊,姜蒜切成片,枸杞用温水浸泡一下。

3.適量清水燒開,加少許鹽,放入絲瓜焯水2分鐘(焯一下水炒出來的絲瓜顏色更好看)。

4.撈出過一下涼水,擠去水分待用。

5.炒鍋燒熱,倒入少許食用油,下姜蒜片爆香。

6.倒入絲瓜翻炒片刻。

7.加入半小勺鹽,一湯勺蠔油,一小勺白糖。

8.加入浸泡好的枸杞,大火快速翻炒均勻,裝盤出鍋即可。

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