生薑和它一起煮，堅持每天喝一次，排出宿便，氣色紅潤，腰更細了

都説愛美之心，人皆有之，無論是中年婦女還是二十幾歲的小姑娘，每個人都想有一個好的身材，和一個漂亮的臉蛋。但是往往有很多人的體質，非常容易變胖，而且使用各種減肥的方法也沒有太好的效果，根據中醫來講，多半人是因為體寒原因造成的。尤其是在初春時節，濕寒夾雜，很容易導致身體受寒，接下來阿濤就給大家分享一個小妙招，生薑和它一起煮，堅持每天喝一次，排出宿便，氣色紅潤，腰更細了！

相信我們身邊有很多人，為了減肥不惜一切代價，比如：喝減肥茶、節食、按摩等方法，其實這些方法對於一部分人會起效果，但是對於體質易胖的人，根本就不會有作用的。如果長時間使用這幾種減肥的方法，會導致內分泌失調，經期紊亂，就連皮膚也會變得乾燥，發胖。今天阿濤要給大家推薦的這道食材就是生薑和紅薯，我們都知道生薑是可以驅寒的，能夠促進血液的循環，那麼，紅薯又有何作用呢？

紅薯中含有大量的膳食纖維，它可以蠕動腸胃的疏通，還能提高人體免疫力，促進新陳代謝，還能起到減肥瘦身的作用。下面我們就用生薑和紅薯，來做一道“排寒湯”，只需簡單煮一煮，每天喝一次，皮膚更光滑了！

----紅薯丸子薑湯----

食材準備：蜜薯1個、生薑1塊、糯米粉50克、紅糖2塊

詳細製作方法

先把50克糯米粉放入容器中，加入60度左右的温水，用筷子攪拌成絮狀，再下手揉成光滑的麪糰。

麪糰柔好之後，再取一些乾麪粉，將麪糰搓成一個個大小均勻的小丸子備用，紅薯洗淨去皮，切成塊狀，不要太大，生薑洗淨切片。

起鍋加適量的水，將生薑片放入鍋中，用小火慢慢煮將水煮開，然後再加入紅薯塊，水開之後，慢慢將紅薯煮軟。

之後再加入做好的小丸子，當丸子漂浮在水面時，再加入2塊紅糖，煮至紅糖融化，攪拌均勻後，就可以關火出鍋了。

超簡單的一碗紅薯丸子薑湯就做好了，堅持每天喝一次，不僅氣色好，就連腰肢也變細了，除此之外，湯中的紅糖不是赤砂糖，大家千萬不要搞錯，赤砂糖只能作為調料使用，只有老紅糖才能補血驅寒。

好了，今天的美食分享到這裏就結束了，生薑和“它”是絕配，簡單煮一煮，每天喝一次，皮膚更光滑了！不知道大家喜不喜歡今天的內容呢？喜歡的朋友就點贊、轉發+評論吧！明天見！