文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：包菜炒肉
這道營養菜是由豬肉、包菜、幹辣椒、葱、姜、香菜、鹽、醬油等食材和調料搭配而成。
圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等，具有潤燥補虛的功效。
豬肉屬於常見的肉類食物，裏面含有的蛋白質比較豐富，而且豬肉中所含蛋白質主要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白。
第一步：包菜清洗表面後，用刀將包菜從中間切開，去掉根部後，一層一層的撕開，然後切成絲兒備用。
第三步：起鍋燒油，油熱了，先在鍋中放入切好的肥肉稍多一些的肉，再放入瘦肉，炒到顏色發白，放入葱姜和辣椒炒出香味兒、接着往鍋中加入少許醬油，攪拌一下，讓其上色、小火翻炒，激發出醬香味兒。