捲心菜應該這樣吃,很簡單,味道鮮美,營養豐富,幾天都不油膩!

在冬季,天寒地凍的,很多作物都長不好了,當季的食材就更加少了,就那麼幾樣常吃的,蘿蔔白菜,不過冬季就這幾樣菜能吃一個冬天,都不覺得煩躁,而且非常便宜,很省錢呢,白菜是家裏常吃的食材,一顆大白菜,家裏就兩個人,可以吃兩三頓,幾毛錢一顆的大白菜,真是太實惠了,其它菜貴的簡直不敢看,而且質量看上去也不太好,所以在冬季吃白菜是首選。

捲心菜應該這樣吃,很簡單,味道鮮美,營養豐富,幾天都不油膩!

當我們一個人吃捲心菜時,有時看起來有點單調。然後和豆腐一起燉。非常好吃。大人小孩都很喜歡,而且營養價值很高。豆腐中含有大量的微量元素和豐富的蛋白質,是我們身體非常需要的。豆腐的味道又嫩又香,也是我們最喜歡的食物之一。豆腐錢的價格也很便宜。和捲心菜搭配是個很好的選擇。這道菜很適合全家吃。燉着再配米飯真熱。真是太棒了。吃了幾頓飯你不會覺得無聊。你喜歡嗎?冬天,我們的新陳代謝變慢了。如果多吃這道菜,可以增加腸蠕動而不堆積,對我們的健康有益,不會使我們發胖。這是一道很好的菜。如果你不明白,那就太可惜了。快吃!捲心菜應該這樣吃。很簡單。味道鮮美,營養豐富。幾天都不油膩!

捲心菜應該這樣吃,很簡單,味道鮮美,營養豐富,幾天都不油膩!

我們首先要在市場挑選好白菜,白菜要選那種長得緊實的,比較嫩綠的,這樣的白菜比較新鮮,水分比較大,營養流失小,上面要是有點點的儘量不要選,因為聽説上面的黑點點是寄生蟲,不知道是不是真的,但是我知道後就不買這樣的了,大家怎麼看。然後再買一塊嫩豆腐,買多少吃多少,不要買太多了,新鮮的豆腐比較好。下來我們就可以做白菜燉豆腐了。

捲心菜應該這樣吃,很簡單,味道鮮美,營養豐富,幾天都不油膩!

先將需要的白菜量掰下來,在水中清洗乾淨後,將梆子和分開。豆腐沖洗一下,切成薄片。鍋中添入適量大的油,油熱後,將豆腐放進去,煎製成金黃色,然後在裏面倒入熱水沒過豆腐就可以了。在裏面加入蒜末,薑末,剁椒,生抽,開大火燒開後,調成中火,煮上六分鐘。再將白菜梆子放進去燜煮三分鐘之後,變軟了再將放進去,稍微燜煮一下就可以了。最後在鍋中加入鹽調味,再撒上葱花就可以出鍋。要是家裏有那種酒精爐的話,將鍋子坐在上面吃的話,又暖和又好吃,全身熱乎乎,超級舒服!

捲心菜應該這樣吃,很簡單,味道鮮美,營養豐富,幾天都不油膩!

白菜就要這麼吃,做法非常簡單,又好吃又營養,連吃幾天也不膩!大家喜歡吃嗎?

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 865 字。

轉載請註明: 捲心菜應該這樣吃,很簡單,味道鮮美,營養豐富,幾天都不油膩! - 楠木軒