隔三差五給孩子吃的營養菜，香氣四溢吃着不膩，增加抵抗力不得病

在今年這個特殊的一年，轉眼已經到了七月份了，夏季帶着熱氣向我們跑來啦，我相信大家的心裏都會忍不住冒出一個必不可少的字，那便是熱，熱，熱！它會使我們食慾不佳，容易上火，心情。變得焦躁，還愛因小事而生氣，所以在這種情況下，我們一定要要多注重飲食的均衡搭配。

父母應當科學研究各種各樣食物的營養特點，科學規範地為小孩和家人搭配每一餐。配搭好食物更有益於營養的消化吸收，它是非常值得我們家長去科學研究的。那樣我們的家人和小孩子們能夠 身心健康、快樂地發展，即便我們再辛苦也是非常值得的。

今日我們要給大家詳細介紹的食物是青椒小炒肉。説到這個炒瘦 肉，大夥兒一定都很瞭解。是不是每一次你在餐飲店用餐，你都忍不住會點它。五花肉一出鍋，肥肥的不油膩，超下飯，很受小夥伴們的鐘愛。如今，在這個獨特的階段，大家何不在家做一些小炒肉，既營養又美味可口，全家人過得很開心。

因此，你瞭解常常吃青椒小炒肉對大家的身心健康有哪些好處呢嗎?如今讓我們與你談一談。便説朝天椒吧，它富含辣椒素和維他命C，發熱量低，多吃能夠填補營養，刺激性胃口，健脾胃，減脂減肥。五花肉胖瘦兼具，口味美味，富含蛋白和人體脂肪，能增強免疫力，保持健康。

好了今天的美食小編就為大家講到這裏，喜歡的朋友可以多多支持一下，關注一下！歡迎下方評論區留言