冬天來臨，蘿蔔加上這2樣蒸一蒸，潤肺止咳很有效，成本也就3塊錢

進入冬季以後，山東的氣温已經驟降-4度，天氣越來越冷了，應當注意保暖，增強自身免疫力，人見人愛的白蘿蔔就是不錯的選擇，營養美味，食療佳品，還耐儲存，卻只賣8毛錢一斤，經常給家人食用，身體強壯了，也可以起到很好的禦寒作用。

冬天的蘿蔔營養可賽過人蔘，今天分享一道最營養的做法，加上（蜂蜜、枸杞）這兩樣上鍋蒸一蒸，對潤肺止咳有幫助，滋補又營養，成品特別漂亮，我家隔幾天就做一次，家人、孩子沒有乾咳。

主料：白蘿蔔

配料：蜂蜜、枸杞

1、準備白蘿蔔2根，蜂蜜適量，枸杞放入水中，浸泡一會兒。

2、白蘿蔔削去外皮，去掉頭尾兩端，切成4裏面的厚段，用勺子把中間挖掉，注意別挖穿，避免蜂蜜滲漏。

3、把蜂蜜裝入蘿蔔盅裏面，裝入8分滿即可，太滿溢出就浪費了。

4、把泡好的枸杞撈出，撒在蜂蜜上，即可上鍋蒸。

5、普通蒸鍋要蒸40分鐘，好的蒸鍋要蒸30分鐘，蘿蔔要充分熟透，浸入汁水，最好選擇深一些的盤中，避免汁水流出。

6、時間到了，取出蒸好的蘿蔔，果肉和汁水非常完美，挑食的小朋友也愛吃，甜滋滋的。

8、白蘿蔔和蜂蜜有着活血化瘀的功效，還能止咳，營養豐富，用來當食療，最合適不過了，在睡前食用，還能有個好睡眠。

營養滋潤，小朋友每人一塊，一會就吃光了，喜歡的朋友可以試一試。

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