要問什麼魚是日常餐桌上最常見的,鱸魚肯定是其中一種,平時我們家就經常會買鱸魚做菜吃,還有一些家裏有老人小孩的,鱸魚也是最好的選擇,鱸魚營養豐富,尤其是含有豐富的DHA,對大腦發育有好處,還有是因為鱸魚的肉質肥厚鮮嫩,魚刺少,非常適合老人小孩,鱸魚常見的做法就是清蒸和紅燒,但時間久了就容易吃膩;
今天和大家分享一種鱸魚的新吃法——砂鍋鱸魚,做法簡單,8分鐘就能出鍋,不用油炸不用紅燒,做出來的砂鍋鱸魚味道是非常鮮美的;
砂鍋鱸魚能最大程度地保證鱸魚肉質的鮮嫩,這個和砂鍋的特性有關係,砂鍋散熱比較慢,能讓熱氣均衡持久地在砂鍋中循環滲透,還能利用食物本身的水分,這樣的烹飪環境能讓食材更鮮嫩好吃,喜歡的朋友可以試試!
【原材料】鱸魚一條、生薑、大蒜、洋葱、小米辣、葱、食鹽、生抽、豆瓣醬、蠔油、啤酒;
【砂鍋鱸魚的做法】
1、菜市場買回來的鱸魚清洗乾淨,現在市場上買的鱸魚都是已經處理過的,回家之後只要清洗乾淨,把肚子裏面的血水和黑膜清洗乾淨就可以了,這樣能最大程度地去掉魚腥味,做出來的砂鍋魚會更加好吃;
2、把清洗乾淨的鱸魚吸乾表面的水分,然後把鱸魚旁邊的魚鰭都剪掉,然後切成大約一指多寬的塊狀;
3、切好的魚塊放在一個大碗中,醃製一會,加少許食鹽、料酒、一勺黃豆醬、少許蠔油、生抽,攪拌均勻,放在一邊醃製10分鐘;
4、醃製鱸魚的時候來準備配料,準備稍微多一點的薑片和蒜瓣,少許葱段和小米辣,一個洋葱切成洋葱塊,準備好之後就可以進行下一步了;
5、準備好的砂鍋燒熱,加入適量的食用油,把準備好的蒜瓣、薑片和洋葱粒放進去翻炒,翻炒出香味;
6、翻炒好之後轉小火,把醃製好的鱸魚平鋪上去,然後沿着砂鍋的邊緣淋上一圈啤酒,啤酒的用量不用太多,蓋上鍋蓋,轉中火燜6分鐘,洋葱中含有豐富的水分,加上少許啤酒,這些水分蒸發就能把鱸魚燜熟,所以這道砂鍋鱸魚是不用加水的;
7、燜煮好之後撒上準備好的葱蒜和辣椒圈,再蓋上蓋子燜30秒,關火出鍋;
8、肉質鮮嫩的砂鍋鱸魚就做好了,鮮嫩入味,
砂鍋鱸魚的做法總結:
1、鱸魚也可以換成自己喜歡的其它魚;
2、砂鍋魚煲中可以加點自己喜歡的食材,例如:豆腐、油泡等等;