孩子長得高就靠這東西，一斤58，貴也要捨得買，一週吃3次最佳

孩子長得高就靠這東西，一斤58，貴也要捨得買，一週吃3次最佳。怎樣才能讓孩子長高個子，一直是家長們特別關心的事情。昨天遇到我家孩子同學的媽媽，説才兩個多月沒見，原本兩個孩子個頭差不多，現在我家孩子明顯高出她家孩子一截，問我用了什麼方法。除了陪孩子運動之外，在飲食上我堅持給孩子吃一種食物，它就是牛腱子。牛腱子含有種類豐富的礦物質和大量蛋白質，常吃牛腱子可以長高長壯，免疫力越來越好。牛腱子的價格不便宜，一斤要58塊錢，但是對孩子好，再貴也值。我喜歡給孩子做“醬牛腱”吃，不僅味道好，而且一次做出一週的量，放在冰箱裏隨吃隨取，很方便，一週吃3次是最好的。

By 寓言7656

配料：

牛腱子 3000克、老滷湯 適量、葱姜 適量、黃醬 150克、八角 3個、草果 2個、白芷 4片、丁香 5個、陳皮 適量、桂皮 1段、香葉 適量、草寇 適量、料酒 適量、老抽 適量、食鹽 適量

烹飪步驟：

1.主要食材：牛腱子

2.牛腱放入清水中浸泡幾個小時（中間換水）

3.準備醬料：老湯、黃醬、八角、丁香、桂皮、草果、香葉、白芷、草寇、陳皮、葱姜

4.葱切大段、姜切大片（或用刀拍碎）黃醬用少許清水調kai

5.丁香、陳皮、八角、香葉等碎小料放入調料袋。

6.鍋內放清水，把泡的牛腱子肉放入，大火燒開，撇去浮沫。

7.撈出用温水洗去附在牛肉上的浮沫

8.洗淨浮沫的牛腱子放入鍋中，加入老湯、調料包及所有調料

9.加入料、醬油或老抽調色

10.加入調好的黃醬

11.大火燒沸，用乾淨盤子壓在牛肉上面，保持牛肉能都浸在湯中，改小火燉制。

12.燉制40分鐘左右加入食鹽，繼續小火燉1小時左右。

13. 燉制用筷子能輕鬆扎透但略有阻力關火。煮好的牛肉不要急於出鍋，在湯中浸泡24小時使其更加入味。

14.把浸泡好後的牛肉撈出控幹湯汁後，晾涼冷藏後切片食用。

烹飪小貼士：

1. 做醬牛肉首先要選好肉，牛腱子肉是首選，連着點筋的其實最好吃，如果能買到腱子心（金錢鍵）就更好了。買來牛肉提前用清水浸泡可以更好的清除牛肉內的血水，以避免長時間的焯水而降低肉香味。2. 要用老湯，加入老湯滷製的肉類口感更加醇厚。每次使用完畢的老湯可以晾涼後，放入密封盒或保鮮袋中冷凍保存，使用時取出，再加上各種調料和水即可。3. 牛肉燉制軟爛程度以筷子能順利穿透而略有阻力為宜。過則口感無韌勁，欠則咬不動塞牙。

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