現在人們家庭條件都變好了，所以家裏面有孩子的，父母都會買很多孩子喜歡的東西。小孩子最喜歡吃零食了，所以各種零食也是父母們買的最多的，但是大多數的零食吃多了之後，都會造成孩子的肥胖，就算有的零食打着綠色的旗號販賣，它也依舊會造成孩子的身體肥胖，並且這些食物本身也沒有什麼營養，對孩子健康也有損害。這些“零食”父母少給孩子買，可能會造成肥胖，還會損害孩子智力。
1、首先就是果蔬飲料。現在超市裏面還有一些飲品店裏面，都會賣一種綠色飲料，説是用蔬果鮮榨的，好多父母看到這種飲料，立馬就給自己孩子買了，覺得這個飲料很健康，有助孩子身體。但實際上，果蔬經過壓榨之後，裏面的營養物質基本上已經完全被破壞了，所以孩子喝的這種綠色飲料，對孩子身體沒有什麼幫助，並且喝的多了還會造成肥胖。
2、再就是乳酸菌的飲料。這種飲品也是打着能夠幫助消化、有助於腸胃系統的標語在市面上售賣，但是真正的乳酸菌口味特別的酸，不加大量白糖的話，人們是無法入口的。所以很多乳酸菌飲料之所以喝起來這麼美味，其實就是裏面加了很多糖分，這樣一來，孩子們長時間喝的話，不光沒有幫助消化，還會造成肥胖，同時對孩子智力也是有損害的。
3、然後就是水果乾。很多商家賣的水果乾都並不是真正的凍幹形成的，而是使用油炸形成的。但及時是凍幹形成的水果乾，裏面也幾乎不會有什麼營養的，並且糖分也被充分保留了，這樣一來，孩子們吃進肚子裏面的都是糖分，時間久了，就會導致肥胖的發生。
4、接着就是粗糧餅乾。這個被好多減肥的人士所追求，説起來粗糧餅乾確實是有益於人體的，但是真正的粗糧餅乾，孩子們是不會喜歡吃的，因為真正粗糧餅乾的口感特別差，幾乎沒有味道。所以孩子們喜歡吃的粗糧餅乾，裏面都是添加了很多植物油以及糖分，這些物質對於孩子身體都是由損害的，不加節制的話，就會造成肥胖。
5、最後一個就是鹽焗類的堅果。純堅果對人體很有幫助，但是很多堅果為了更受歡迎，會推出很多口味，裏面就屬鹽焗類的賣得最火了。不過鹽焗的堅果都是經過油炸的，這樣孩子們吃了之後就很容易變肥胖了。