補血多吃這種水果，比紅棗效果好10倍，去皺又祛斑，6月正當季
如果説最適合減重的季節是哪個，相信大部分人都會説是夏季。因為這個時候穿的比較單薄，藏了一冬天的肉肉就暴露出來了，讓很多姑娘不能接受。為了能快速達到減重的目的，很多人會選擇不吃食物，或者是直接用水果來代替三餐。其實這樣做是不對的，長此以往對大家的健康會造成一定的影響。
想要減重還是要將運動和飲食結合在一起的，其中比較重要的一項就是吃了，它要比鍛鍊來的更實在一些。做個簡單的對比，如果你單靠運動，一週可能只會瘦兩三斤，但是如果你要控制住自己的飲食，那麼是可以瘦五斤以上的。有一段時間我真的是用節食這種方法，雖然減去了一些重量，但是也出現了貧血。説起補血有一種水果就不得不提的，它的補血效果比紅棗還要高出十倍，這種水果就是櫻桃。今天要説的也是用櫻桃做的一款美食，愛美的姑娘們一定不要錯過了。
【菜名】：櫻桃小酥餅
【需要食材】：餡料：櫻桃250克、玉米澱粉10克、水80克、糖30克、檸檬汁5克、
派皮：低筋麪粉200克、黃油80克、蛋黃1個、水60克、鹽1克、糖20克
【製作步驟】：
1、 將上面所需的食材準備齊全，這款櫻桃派最好準備大櫻桃來做，味道會更好一些。將新鮮的櫻桃洗淨之後從中間分開，將核去掉，然後把它們放到一個乾淨的小碗中。
2、 裏面放入30克的糖、60克的水和5克的檸檬汁，將它們充分的攪拌在一起，然後放在一旁靜置一會兒， 大概需要二十分鐘左右。
3、 時間到了之後拿出奶鍋，把櫻桃倒進去。開小火來煮，在煮的過程中要不斷的去攪拌，煮三分鐘就可以了，然後撈出控幹裏面的水分，將櫻桃汁留在鍋裏面。
4、 把玉米澱粉倒入碗中，加入20克的水混合在一起，拌勻之後倒入鍋中。繼續煮制，直到裏面變成濃稠的狀態就可以熄火了。
5、 將汁水倒回櫻桃碗裏面，拌勻之後就得到餡料了。
6、 準備一個大些的盆，裏面放入麪粉和化好的油。將它們拌在一起。接着放入1個蛋清和60克的水、一克鹽、20克糖，揉成團狀密封靜置一會兒。
7、 取出麪糰，上下都鋪上保鮮膜，然後擀成圓形。拿出模具壓在上面做成派皮。
8、 在派皮上放油紙，並且壓些豆子在上面。裏面加入之前做好的餡料，放到烤箱裏面，上下火180度烤制十分鐘左右，這樣我們就得到美味又好看的櫻桃派了。
【烹飪小貼士】：
1、 如果想要吃外皮比較酥脆一些的，可以先將派皮放進去烤制十五分鐘，這樣做出來的口感會更好。
2、 每家用的廚具都是不一樣的，所以烤的時候温度並不固定，按照自己平時的習慣來做。
【文案編輯】：目海食惜博