李晨，從《奔跑吧》第一季就開始常駐，直到今天為止，李晨依舊是堅挺在場上的元老。
可以説，《跑男》成就了李晨
《跑男》絕對是最為成功的綜藝之一，是處在金字塔頂端的王牌綜藝。
《跑男》真的算是成就了許多人。
當時第一季節目橫空出世，除了鄧超是一線之外，其他的幾位嘉賓都算是非常的沒有知名度，在電視劇中都是小小的配角，即便是當時的陳赫，也處於變糊的狀態。
不過，這一切都不算什麼，因為《跑男》播出後，一炮而紅。他們七位常駐嘉賓都直接在短短一個月之內便擁有了非常高的知名度，無一例外，都進入了衡量明星排位的“一線陣營”。
李晨在《跑男》之中，有着非常明顯的標籤。
他的外形便非常的“壯”，尤其是在最為經典的遊戲環節“撕名牌”之中，他更是其中的王者。
無論是體型嬌小但是功力十足的王寶強，還是健步如飛的鄭愷，或者是噸位在線的陳赫，又或者是多方智謀的鄧超，全都一一敗在了李晨的手中。
即便是面對着韓國RunningMan團隊的金鐘國，李晨也能與之戰之成為平手。
不過非常可惜的是，如今的李晨依舊是王者中的王者，而金鐘國卻自曝身體狀況大不如往日了。
兩個人都在堅持健身，為何李晨還能夠身強力壯的站在舞台上和強者battle，即便面對精力旺盛的千禧一代，也無懼挑戰。
如今八年過去了，年僅40多歲的金鐘國便自爆腎臟已經處於70歲的“老化”衰退現象？
原因是雖然因為他們吃的蛋白粉，健身的人都吃蛋白粉，健康的選擇蛋白粉，能夠有益身體健康，即便是不健身的人，吃了合適的蛋白粉也能夠很好地補充身體的能量，尤其是對經常熬夜加班，或者是過度勞累的人羣來説更是如此。
金鐘國就是因為蛋白粉使用不當，雖然鍛煉出了肌肉，但是卻毀了內部的和諧。
而李晨現在依舊保持着非常年輕的骨齡和健康的體魄。他做出了對的選擇，更選擇了對的方式。
可能在許多人心中，蛋白粉只能鍛鍊肌肉的人才可以吃。
其實不然，乳清蛋白質粉，與普通蛋白粉最大的區別，便在於也同樣適合普通人食用。乳清蛋白是從牛奶中提取出來的蛋白質，營養價值非常的高，容易消化吸收。
一個70公斤的成年男性一天需要攝入84克蛋白質，想要達到這些人體需求的蛋白質，需要吃24個雞蛋蛋白，但是乳清蛋白則可以很好的補充這部分的營養。
食用乳清蛋白，很好的彌補現在快節奏以及工作中對於身體的超負荷消耗。
李晨便做到了對的選擇，選擇適合自己的營養補充劑，所以直到現在，他依舊是撕名牌環節的絕對王者。體力和力量，依舊非一般的年輕嘉賓可以比擬。
毫無疑問，他也是《跑男》中最man的男嘉賓。
但是這期節目錄制的時候，他竟然情緒失控，在大家都在熱心參與錄製的時候，李晨竟然當場對着鏡頭大哭起來。
李晨為什麼大哭？
在本期的節目設定中，將李晨和沙溢設定成為了爭議的雙方。
整期節目，全體的人員都在圍繞一個話題的兩方而努力，一個是沙溢真的打了李晨一下，一個是李晨在説謊。
在最後一輪辯論賽之後，李晨方（也就是沙溢確實是在黑暗之中打了李晨一下）成為了最有最受支持觀眾支持的一方。
就在所有的嘉賓在討論着，等待節目組播出最後的真相時。
一向在鏡頭前最man的李晨，竟然獨自一人呆在角落裏，最後不知不覺的竟然哭了出來。
甚至驚動了正在討論的所有人。
當李晨解釋道自己為什麼流淚的時候，他説自己在錄製的時候，一直都演不下去。
李晨接受了節目組的任務，任務就是自己打自己一下，然後栽贓給沙溢，並且取得所有人的信任
其實現在信息化的時代，人們總是看到片面的時候，便相信了自己所在的是真實，在面對網絡一致的輿論導向的時候，甚至沒有自己獨立和公正客觀的思考。
李晨即便是非常man的硬漢，但是面對着每天網絡上的成千上萬的流言蜚語，也會心痛吧。
正是真正切切的體會過這種痛的感覺，李晨在節目中的時候，即便是知道是在作秀，但是也還是非常的心痛。
或許，每個人都應該保持一點理智，心存一些善良。