IU澄清快速減肥食譜，女明星本人：現在這樣吃我一首歌都唱不了
最近，剛發行了第五張正規新專輯《LILAC》的歌手、演員、詞曲家、製作人IU，出演了由劉在石，曹世鎬主持的綜藝《YouQuizOnTheBlock3》第一百集特輯。
作為“時代的ICON”出現的IU，不僅清唱了《LILAC》《夜信》，聊起主演的電視劇《我的大叔》等，也講述了29歲的自己，如何整理20代的自己，向30代邁進，和走向Longrun的點滴自我思考和成長回顧的日常。
聊到在美國留學畢業的親弟弟李正勳兩週多前剛入伍，一直維持“姐姐是IU”秘密的弟弟，因為長得像IU而被周圍人懷疑，IU調皮地説“弟弟的長相就是狀態不好的我”的故事時，收視率更是漲至7.4%，整期收視率也是同時段節目中一位5.8%。
節目中，被MC曹世鎬問及“IU減肥法”時，有些猶豫的IU：“emm…真的是極端的情況…”
以前在個人演唱會上苦惱地説“我有點長胖了”時，台下的女粉絲：“胖什麼胖！！”
IU20代初期的減肥食譜：
1、早餐：一個蘋果；
2、午餐：兩根紅薯或兩根香蕉；
3、晚餐：低脂牛奶和蛋白粉。
IU説，這個食譜是自己在21、21歲時減肥時用過的，當時以為沒什麼問題，短時間身體沒什麼異常，觀眾也覺得“啊，她在電視上看起來很健康地活動着，看起來沒問題啊？”
但IU更正了食譜，因為這種減肥法是在她20代初用的，而且只會維持三四天，時間很短，“很感謝指出這個食譜，因為不能這樣做。現在要是讓我這樣吃，我連一首歌也唱不了。”
不過IU也説，這種減肥食譜也不是絕對不能嘗試，試一次這種程度還是可以的。IU：“'藝人們都會這樣做，應該沒問題吧？'這種想法是有點危險的，因為我現在是絕對不會這麼做的。”
在新專輯《LILAC》的最後一個公開行程《金伊娜的星星閃耀的夜晚》可視Radio中，IU第一次坦言了體重不停地降，到了食慾消失的程度的事。
IU説自己也很驚訝，因為20歲初的時候，就算故意努力減肥也有不掉肉的平台期，但這次為了籌備新專輯，沒有減肥卻不停地瘦，不到一個月前拍MV的服裝，打歌時穿卻都大到不合身。
IU傷心地説，以前特別喜歡的甜食和巧克力現在也沒吸引力了。之前在《孝利家民宿》裏每天細嚼慢嚥，經常會餓，愛吃巧克力甜甜的IU：
對於減肥，IU表示，其實她也是需要控制飲食的體質。即使特別喜歡吃美食，也需要在食慾和食量中控制平衡。因為不論多傷心，多生氣，都會食慾好到吃飯香香。
還好的是，瘦了很多的IU，現在唯一能吃下去的是泡菜。怕上鏡太瘦不漂亮，還會和爸爸媽媽一起吃泡菜湯補充體力。
就像IU説的一樣，減肥食譜試一次是可以的，但姐現在也不這麼做了，所以還是健康快樂更重要一些，因為美一直都有很多種。
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