網友們,你們有沒有做過選擇,然後對於自己的選擇,你們後悔過嗎?你們喜歡吳莫愁嗎?
我是一個標準上班族,週一到週五開車上班,有時候週六也被公司剝奪剩餘時間,在辦公室一坐要一天,晚上回到家感到很乏力,明顯是缺乏運動的表現。現在已經是而立之年了,身體狀態越來越差,不行不行,必須要運動一下了。
於是選擇了最簡單的運動方式,跑步。練了2個星期(其實只是兩個週末),感覺還可以,慢慢地能一口氣跑下來小10公里。在朋友的鼓勵和建議下,我報名了半程馬拉松比賽,也算是鞭策自己繼續堅持下去。半程馬拉松,21公里,雖然平時訓練沒有跑過這個量,但我想到比賽堅持一下,應該沒問題。比賽期很快就到了,我來到了北京,人生的第一次馬拉松,心情有些小激動。
天氣很冷,提前一天到賽場區領取裝備,有些舟車勞頓,不過趁還有半天時間,可以在賽場周邊轉轉,畢竟是在鳥巢附近,想着明天可以跑進鳥巢體育場,心情不由得興奮起來。
第二天比賽,由於前一天選擇的旅店距離賽場教遠,早上沒有解決早點問題就飛奔地鐵站,算着時間打出20-30分鐘的量。但現實給了我狠狠一巴掌,預留的時間太短了,下了地鐵站,倉促地解決早點問題,距賽場還有很長一段距離,眼看還15分鐘就比賽開始了,不得不先跑上一段,到了比賽區,整理好裝備還有2分鐘,累的上氣不接下氣。。。
就這樣,伴隨着悲催的起跑槍響,我的被虐行程開始了。起初的5km還算中規中矩,能跟上大部隊,從6km開始胃部出現岔氣兒,我想肯定是比賽前飛奔的那一段耗費了太多體力。開始走走停停,一直到12km才逐漸好轉,跌跌撞撞跑到17km,我個人的“撞牆期”來了,明顯平時訓練不足,心裏一直有個念頭,以後打死我也不參加馬拉松了,這是要猝死的節奏啊。
就這樣開始了龜速競走,很快就被“2.45”的兔子超過了我,即將要被“3.00”的兔子追上,心想來一趟不能白來,怎麼也要在規定的3小時內跑完全程才行,如果超時關門了就進不了鳥巢了。
於是我使出了洪荒之力,董存瑞,黃繼光,劉胡蘭這些人在我腦海裏飛速閃過,是的,我不是一個人在戰鬥!臨近終點,連思考都成了一種負擔,只想趕快結束,再也不跑步了。2小時56分,結束了,連坐下來的力氣都沒有,全身像散了架子一樣。鳥巢終點沒有休息區,又走了幾百米,我都想躺在地上,怕引起騷亂於是就忍了。。。
怎麼説也拿到人生的第一塊馬拉松獎牌,很沉的,感覺值了
拖着半殘的身體回到家,在牀上躺了一天,一個星期內,正常走路都成問題,上下樓梯堪比登山。一度修正了一年多沒有跑步。漸漸的身體狀況愈發不好,決定重整旗鼓,東山再起。一個人可以被毀滅,但不能被打敗!
下載了跑步軟件,每天晚上抽出來時間科學訓練,按時打卡。採購了跑步裝備,下載好適合跑步的音樂,就這樣為我的第二場半程馬拉松打下基礎。每週的訓練計劃如下:
終於迎來了第二場比賽,河北野三坡半程馬拉松,這是個旅遊景點,初到此地,讓我想起了蘭亭集序:此地有崇山峻嶺,茂林修竹,又有清流激湍,映帶左右。
有了上一次被虐的教訓,這次沒有倉促,提前一天到賽場,選擇距離起跑最近的旅店,晚上9點休息。比賽日5點起牀,早點吃的清淡且不宜過飽。提前1小時到賽場做拉伸,一切準備得很充足,淡定的起跑。
這次由於充分準備,狀態飽滿,一口氣衝到15km休息點稍作調整,很輕鬆跑完全程。整個賽事補給還是相當到位,這一點值得點贊。
總的來説,運動貴在堅持,沒有完不成的賽道,沒有到不了的遠方。過程中我也曾有過運動傷病,也有過髂脛束綜合徵,幸運的是通過合理的訓練休息我調整得還不錯。希望以後在科學訓練的基礎上,我還能挑戰全程馬拉松,到國外去跑。馬拉松這一神聖的運動,可能看上去並不遙遠!
(2017-10-26)
如果生活能重來一次,你會如何選擇?
如果真的有月光寶盒,你最想回到記憶中的哪個時刻?
你最想改變的是什麼?
如果回到過去,我要做爸媽的乖寶寶,有事沒事回家裏膩着他們,不總惹他們生氣,不總是跟他們慪氣。
如果回到過去,我要拾起荒廢的書本好好學習,好好聽老師講課,不總是睡覺了,也不跟老師做對了。
如果回到過去,我要選擇一個我喜歡的城市生活,健健身,跑跑步,練練瑜伽,跳跳舞。
如果回到過去,我要學習彈至少一種樂器,看到別人會才藝的時候真的很想學。
如果回到過去,我會抓緊她,保護她。不會讓愛我的人離我而去。
細細想來,想改變的東西太多了,一個寶盒好像不夠用。
有些事情很想挽回,失去了的還想得到,還是心有不甘。
可是如果真的回到了過去,
依着自己當時那個浪蕩的樣子,
估計也挽回不了什麼吧。
(2017-10-27)
幸福,就是在一起...一個人不管有多好,首先他是你的,才有意義。愛情到最後,不是比誰更出色,而是看誰最後能留在你身邊。所以,最好的那一個,不是來自星星的你,而是來自身邊的你。所謂一輩子,就是死心塌地的陪着你。最好的愛情,沒有天荒,也沒有地老,只是想在一起,僅此而已。
男:美女活不錯啊,加油再來一次
一個男人在沙漠裏快要被餓死了,這時他遇到了七顆龍珠。神龍:“我現在只可以實現你的一個願望,請你快説吧,我還趕時間。”男人:“我要老婆。。”神龍立刻變出了一個美女,然後不屑的説:“都快餓死了,還貪圖人間美色!人類真可悲!”説完就馬上消失了。龍珠各散東西,男人接着説:“…餅。”。
女人的愛是男人疼出來的,某種程度上來説,你越疼你的女人,別的男人越不能搶走她,她也越依賴你;感情並不等於愛情,兩個人有感情,有可能只是友誼和親情,但愛情卻複雜多了,愛情是會嫉妒,真愛會讓你成為一個更寬容、更自信、更強大也更幸福的人,而且真愛應該是雙方的,不是單方面的。
男:剛分手的初戀,晚上又見了
男孩壁咚了她,輕聲説:“世上有兩種人會像我這麼對你好,一個是父親,另一個是男朋友。你懂我的意思嗎?”女孩紅着臉搖頭:“不懂...”男孩深吸一口氣:“你有沒有男朋友?”女孩:“沒.沒有..”男孩繼續引導她:“既然你沒有男朋友,那你説我想表達什麼?”女孩恍然大悟:“你想當我爹?”
【情感】異地戀的兩個人談戀愛就是在和時間賽跑,你堅持住了就贏了,如果被時間打敗,就會一輩子錯過那個人,所以異地戀也要堅守這心中的那份愛,堅持一下就好,別説距離會讓人的感情發生變化,看的還是自己的心在不在對方的身上,對方還在不在你心裏。只有心中都彼此,異地戀又算什麼。
(2017-10-22)
海賊王809話四皇bigmom知道將星克力架被打敗的“軍情”後,派出了陣仗浩大的復仇大軍去討回面子。去蛋糕島城堡結婚的山治曾和復仇軍隊擦肩而過,深深為在原地傻等的路飛擔憂;陪在路飛身邊的娜美看到這種陣仗,也勸路飛“暫時先躲起來”。
但是路飛都絲毫不為所動,堅決要獨戰整個復仇軍團!
咱們先拋開路飛堅定的意志不談,就從實力上看看所謂的“復仇大軍”真的有分量讓我們未來海賊王“躲起來”暫避鋒芒嗎?
這裏七月君先拋出一張“復仇大軍”的合照:
是不是看起來很威武雄壯?其實看過漫畫的海迷們都知道,這張復仇軍團的大合照上為數不多的幹部級人物,有六個都是“醬油”。就這種成色的軍團,就是再來一打路飛也不怕!
討債者:波賓
在整個復仇大軍出征的時候,波賓幾乎走在軍團的最前頭,再加上被面具遮去面部的神秘感,很多海迷都下意思的以為“這是位硬角色”!而實際上呢?山治了解布琳的真面目,決心和路飛和解之後,在去找路飛的路上恰好撞到了“這位硬角色”。懵逼狀態的波賓,一腳被山治踢飛。不過很快起身,並做出一副“你小子惹上大事了”的表情去追山治。
結果呢?結果下一話就直接倒在血泊裏,而幹掉他的僅僅是貝吉的三個手下!這充分説明波賓的空有“神秘的外表”,真實實力其實很渣!
奶酪大臣:歐佩拉
歐佩拉位列三十四大臣之一,雖然出手比較少,但是尾田大大已經通過細節告訴我們,這位哥實力確實不咋滴!首先是防禦力弱,被前來營救路飛的甚平一招打懵;其實膽子小,因為害怕被懲罰,所以隱瞞了路飛逃跑的事實,導致bigmom海賊團處於情報抓瞎狀態,這樣膽小的人,實力能厲害到哪去?
文書官:蒙多爾
蒙多爾的能力有點特殊,能通過書書果實製造空間,用來囚困敵人,但在攻擊力方面沒有展現出任何出彩的地方。在“路飛擒獲戰”中,他也僅僅是作為輔助戰力,真正給予路飛致命打擊的另有其人。
另外,在後來路飛團大鬧婚禮現場的過程中,玉手箱炸塌了整個城堡,本來有飛行能力的蒙多爾卻直接栽了個狗啃泥,説明這位仁兄的體術着實不咋滴!最鮮明的對比就是隔壁的卡二,體術絕佳,即便不會飛,同樣穩穩落地~
蛇首族兄妹
整個篇章關於這對兄妹的描述不多,但是在海賊王最新話鏡世界路飛和卡塔庫慄大戰的劇情中,蛇首族兄妹出來刷存在感!在娜美、甚平他們把所有精力用來應付追擊的bigmom的時候,這對兄妹從鏡世界向桑尼號上放火箭,造成娜美腹背受敵!
卡二和路飛的戰鬥中,兩人只有旁觀的分,尾田大大給他們派的任務是偶爾給桑尼號搗下亂,説明本身這兩人的定位也就是“跳樑小醜”的水平!
黃油大臣:嘉蕾特
和那對蛇首族兄妹一樣,整個蛋糕島篇章嘉蕾特的表現都乏善可陳。七月君如果沒記錯的話,復仇大軍出征嘉蕾特象徵性的露了下臉;路飛逃脱,夏洛特家一羣大臣開“愚蠢”作戰會議的時候秀了下顏值;蛋糕島整個城堡坍塌的時候,直接嚇的向卡二求救......
這種級別的戰力,路飛都不用動手,一個定向霸王色就能把她放倒!
所以,這樣挨個分析下來,看上去浩浩蕩蕩的復仇軍團,真正能拿的出手的戰力幾乎沒有,這種陣容路飛需要“躲避嗎”?明顯不需要!拋開路飛戰鬥狀態的問題,別説一個復仇軍團,就是再來一打,路飛也能照單全收!
以下為網友評論:
網友“衡水用户66xxxx658”:然而路飛還是被抓了
網友“想破腦殼”:表示沒看過
網友“丫信”:確實
網友““” 不想説話”:大媽團,果實花樣那麼多都那麼水!二星蔣在不出手就有點説不過去了,,
(2017-10-16)
馬上就要播出一部新的電視劇,古裝勵志劇,名字叫做重耳傳,所主演的有張一山王榮華等人,不過仔細的看一下,還能夠發現,裏面飾演公主迎月的居然是沈夢辰,並且還是對裏面的男主角痴心,很多人都知道什麼人,業餘本科,所學的是表演系,但是主要做的是主持人,並且還經常的參加一些綜藝類的節目。
沈夢辰的身材還是比較不錯的,在模特界也有着一定的名氣,不過做主持的話就差了很多,在演技方面就更不用説了,根本就沒有辦法去出演電視劇,在畢業之後,出演的電視劇角色非常的少,不管是哪一部,基本上都引起不了人們的關注,演技太爛,雖然説現在演員是比較不錯的,但是沈夢辰也太不適合了。
曾經在五年之前,在我國內地所上映的新龍門客棧,林青霞在裏面所飾演的角色給很多人們都留下了印象,但是沈夢辰卻也在裏面飾演了一個角色,才沒有播出的時候,當人們看到有沈夢辰進行出演,就開始説絕對是又毀了一部經典,很多的網友就開始進行吐槽。
真正的電視劇是否能夠成功,並不是因為某一個人,但是從一個角色上面來看,演員所進行的表演好壞卻是非常的明顯了,沈夢辰在重耳傳裏面所飾演的公主,在新龍門客棧裏面所飾演的一個角色,先不説顏值,不管是氣質還是妝容,都是做不了公主的,而且也不適合去扮演一事,分分鐘就能夠讓人們看的出戏。
但如今有很多電視劇都是由受到人們的吐槽爛電視劇非常的多,所以説很多網友就開始喊話沈夢辰,還是不要來搶演員的飯碗兒了,好好的做主持人,提高主持技能就好,如果太無聊的話,那麼就可以去參加一些綜藝節目,這也是很賺錢的,幹嘛非要來搶演員的行業。
以下為網友評論:
網友“酷 ヅ 兒”:不論別的就外貌而言我覺得沈夢辰很漂亮 是不是審美出現問題了
網友“某人”:對那些不懂人情事故的人表示不滿,再怎麼樣還有幹活好 我要跟我家夢辰睡了 廣大網友晚安。
(2017-10-17)
每當傍晚時分,達孜這片本是寧靜的土地就開始躁動,大家開始陸陸續續聚集在一處迎接晚上要舉辦的篝火晚會。
在篝火晚上開始之前,等待我們的是一場藏戲表演。藏戲是以民間歌舞形式表現故事內容的綜合性表演藝術,歷史十分悠久,劇種流派眾多,表演形式富有民族特色。現代藏戲有劇本、舞蹈表演、因人定曲的唱腔、不同角色不同的服裝及面具,還有樂隊伴奏和伴唱。
生活在江南的我從小就耳濡目染越劇,藏戲還是第一次見,只怪自己才疏學淺,看了全程也沒能理解劇情和精髓,但和藏族同胞們一起盤坐在草地上感受這樣的氛圍也非常棒。
藏民手拉手,圍在火堆旁,高歌歡唱,這就是對火的敬畏和上天饋贈的感激。在歡快的篝火旁,我還結識了一個當地的小朋友,她問了我的名字,當我離去的時候,她呼喊着我的名字,喊着“小A,再見”,嗯,再見,這裏值得再見。
圍在篝火前,心中的無畏總是被火焰照亮,這就是被傳達的力量。篝火不只表達了人們對自然的敬畏,也講述了面對自然,人們表現出的內心到底有多麼強大。
西藏之行,讓我近距離接觸西藏的神秘和最樸實的生活,一切都跟想象的一樣,只是將這些畫面又真實的烙在了心底。每一個畫面,都在講述着一份信仰,這裏,你值得去珍藏。
關於行程
這次我只在西藏安排了7天了的行程,且全部在拉薩周邊,一是因為這一帶旅遊基礎設施完善且海拔在承受範圍內,對於初次進藏的人來説是穩妥的選擇,二是因為西藏非常大,可玩的地方很多,必然不會只去一次,而第一次的試探選擇了最熱門的城市也是為了方便最快了解當地文化。
(2017-10-23)
吻戲現在已經成為電影、電視劇中必不可少的一個環節,為了突出影視作品的質感美,已經少有用借位的方式拍攝,大都是演員們親自上陣,各個角度抓拍。女星躲不掉的“吻戲”中,范冰冰享受過程,楊冪入戲深要再來一次!
范冰冰拍戲向來大膽,在國產電影《蘋果》中與佟大為有不少香豔的鏡頭,看范冰冰的表情,似乎非常享受的樣子。
趙麗穎,感覺最有詩意的一位,也是最自然的一位。
《仙劍3》拍攝中,胡歌和楊冪有一段吻戲,楊冪回憶:當時無法抗拒胡歌的帥氣,一個控制不住,竟然留了鼻血。
舒淇曾經在採訪中透露與男神梁朝偉的吻戲感受,期間她大爆跟男神吻過三次之多,而且對對方的印象非常好。
在《春嬌與志明》拍攝過程中,楊冪與余文樂驚現舌吻,為了達到預期的拍攝效果,楊冪自己提議要再來一次。
作為娛樂圈的大姐大,楊冪的敬業精神可見一斑,如今已為人婦的楊冪在忙於自己事業的同事還要兼顧家庭,為這樣的演員點贊,也希望楊冪的事業蒸蒸日上,期待她的新作品。
(2017-08-16)
中國小康網10月17日訊 老馬 所有在10月3日到10日期間提交給美國的“多元化移民簽證”,也就是俗稱的綠卡抽籤項目的申請輸入,由於技術故障而丟失。
美國綠卡式樣
美聯社報道,在這期間遞交申請的個人被要求重新申請。
美國國務院網站的一則消息説,“在10月3日到10日期間遞交的申請不再有效,並被排除在系統之外,它們不被視為重複申請”。
重複申請將使充滿期待的申請者失去資格。
這則消息補充説,“鑑於技術問題已經得到解決,新的全面申請遞交期將從美國東部夏令時間2017年10月18日星期三的正午開始,直到美國東部標準時間2017年11月22日星期三正午結束”。通知還要求在10月3日到10日期間遞交文件的申請者“扔掉”任何確認號碼或舊的申請文件。
目前還不清楚何國務院是否能夠單獨通知申請者。
對於在美國沒有家人、或者沒有僱主想為他們提供擔保,或者申請者不是難民的那些想成為美國人的人來説,“多元化移民簽證”是他們唯一的選擇。該項目只要求高中學歷或者一些年的工作經歷就可以遞交綠卡申請。
如果申請有效,你的數字被選中,也符合其它移民要求,你還要有資金到達美國。“多元化移民簽證”只佔每年美國移民總數的一小部分,但是人數超過某些移民項目、例如基於僱用的移民簽證。
在2015財政年度,在美國總計發出的53萬1463個移民簽證中,“多元化移民簽證”數量為4萬8097個。
此次抽籤的中籤者,將會在從2018年10月1日到2019年9月30日的2019財政年度獲得他們的綠卡簽證。
有些國家的公民沒有資格申請這個項目,它們是孟加拉國、巴西、加拿大、中國大陸、哥倫比亞、多米尼加共和國、薩爾瓦多、海地、印度、牙買加、墨西哥、尼日利亞、巴基斯坦、秘魯、菲律賓、韓國、英國(北愛爾蘭除外)及其海外領地和越南。。出生在香港、澳門和台灣的居民有資格申請。
(2017-10-17)
就和 FGO 玩家天天 ycfm 一樣,《碧藍幻想》的玩家天天是祝福 KMR(木村唯人) 飛媽,好像運營不捱罵不飛媽的也就 CGSS 了,而在今年 4 月新番中 A-1 製作的《碧藍幻想》動畫依靠 CY 爸爸懂人心的買 BD 送 SSR、素材發售模式,光盤銷量是季度霸權,而《碧藍幻想》在今天的活動中宣佈 TV 動畫續作製作決定。
《碧藍幻想》的動畫播出遭遇到了一點小小的波折,原本預定在 2017 年 1 月新番播出的 TV 動畫,最後是在 4 月新番中正式播出,在 1 月新番中推出了一個特別篇動畫,在特別篇動畫播出後的廣告中,《碧藍幻想》動畫就宣佈買光盤送的特典是遊戲內的 SSR、素材道具,首卷特典送動畫版的SSR 卡塔麗娜,全卷光盤購入特典則是送出 FFJ+金剛晶+黑鋼大禮包一份,憑藉着這種看動畫送遊戲素材的的銷售模式,《碧藍幻想》動畫光盤也是銷量喜人,首卷初動 41874 張。在《碧藍幻想》動畫播出前,就傳出了動畫將會分割為四季播出,這次的續作 TV 動畫製作決定應該是説既定事項,在《碧藍幻想》第一季 TV 動畫的最終話,突然就變成了姬塔的故事,這第二季動畫是不是要繼續講姬塔的故事?格蘭?不認識的孩子啊。
(2017-10-15)