大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
栗子是一種非常美味的食物，既可以用作零食，也可以入菜，但吃栗子有\'\'4個禁忌\'\'，還有人再犯！
1.不要買開口的栗子。不要購買糖炒栗子，因為它們既不健康也不衞生，這是因為傳統的糖炒栗子大多使用的都是麥芽糖，如果栗子用糖精鈉和劣質油炒，則栗子的開口會被沾上“糖汁”，焦炭，灰塵和其他雜質。它既不健康也不衞生，建議您不要購買它。
2.栗子不能與羊肉一起食用。栗子富含礦物質，例如不飽和脂肪酸，鈣，鐵和B族維生素。栗子雖然很好，但不能與羊肉一起食用，因為栗子和羊肉都是熱性食物，如果同時吃，很容易上火。
3.栗子不可與牛肉一起食用。栗子中的維生素C會與牛肉中的微量元素髮生化學反應，從而降低栗子的營養價值，如果一起燉或炒，將很難消化，甚至引起嘔吐。
4.不要一次吃太多栗子。栗子含有柔軟的膳食纖維，適合糖尿病患者，但不易消化。飯後最好不要吃太多，以免攝入過多的卡路里並導致肥胖。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路