血糖高不敢吃水果？這2種水果可勁吃，有助血糖悄悄降下去

説到水果，很多血糖高的人認為是不能吃的，其實水果含有很多的營養，有一些水果，血糖高的人常吃，對穩定血糖是有幫助的

櫻桃，櫻桃是非常好吃的一種水果，並且營養價值高，櫻桃中含有一種花色素苷的物質，能夠增加體內胰島素含量，對降低血糖血糖有一定幫助，除此之外，櫻桃還含有大量鐵元素和花青素，經常吃能夠預防貧血，美容養顏抗衰老哦

番石榴，番石榴是有着特殊香氣的水果，番石榴營養豐富，並且含糖量低，其中含有大量維生素C和鉻元素，鉻元素是人體必需的微量元素，有調節血糖的作用，沒事吃點番石榴，能幫助輔助降糖

除了這2種水果，一些茶類也能幫助降糖，比如玉米鬚茶，桑葉茶等，也可以沒事喝一點哦

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