孩子的成長需要很多營養，其中鈣鐵鋅是必不可少的成分。那麼這些成分在兒童成長過程中，都起到什麼作用呢？
一、鈣對兒童成長起到的作用
鈣是生物必需的元素。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長髮育和健康。
對於孩子來説，鈣就像地基，如同蓋房子一樣，只有地基穩了，房子才能屹立不倒。如果孩子不及時補鈣，前期容易引起佝僂病，另外鈣也容易對孩子的骨骼造成影響，從而間接影響到孩子的身高問題。又因為鈣能直接參與神經傳遞，所以兒童成長缺鈣還會直接影響到大腦智力。
二、鐵對兒童成長起到的作用
鐵是人體的必需微量元素，人體內鐵的總量約4～5克，是血紅蛋白的重要部分，這種礦物質存在於向肌肉供給氧氣的紅細胞中，同時還是許多酶和免疫系統化合物的成分，人體可以從食物中攝取所需的大部分鐵元素。
對於兒童來説。補充足夠的鐵可以促進發育，增加對疾病的抵抗力，調節組織呼吸，防止疲勞，構成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復良好的血色。所以孩子缺鐵會導致精神不振，面色、指甲蒼白，常常容易疲倦，注意力無法集中，吃飯時經常容易口渴。情緒波動大，還會導致孩子的免疫力下降等問題。
三、鋅對兒童成長起到的作用
鋅有幫助生長髮育、智力發育、提高免疫力的作用，缺乏鋅會對我們的身體，特別是對生長髮育造成嚴重影響，所以補充足夠的鋅是生長髮育，智力發育所必須的。
兒童缺乏鋅，會出現厭食、偏食或異食的情況，還容易患口腔潰瘍，受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等；影響更大的還會導致孩子生長髮育不良，身材矮小、瘦弱。
所以在孩子發育期階段，除了蛋白質、維生素等營養需要及時補充外，鈣鐵鋅對孩子的重要性也是必須得重視起來的。平日裏家長們就要注意培養孩子不偏食不挑吃的好習慣，還可以為孩子選擇湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，幫助孩子輕鬆補充鈣鐵鋅，助力健康成長。
在小朋友的成長過程中要注意的地方有很多，健康成長就從補充鈣鐵鋅開始吧！