癌症已經成為現在社會中人類死亡的一大病因了，得了癌症後，很多患者都非常痛苦，但是花再多錢也不能挽救生命，所以預防癌症就顯得尤為重要了。到是平日裏，我們大家應該多吃着點下面這些抗癌防癌的好食物才是。
食物一：紫薯
我自己以前是常蒸着吃，一是因為營養，二是因為它好吃，再者是一種抗癌防癌的好食物，就它裏面也是含有豐富的膳食纖維素，而這種物質則可以幫着清理體內細菌毒素，所以説，日常生活中應該多吃着點才是。
食物二：大蒜
眾所周知，大蒜具有非常好的殺菌效果，其實生吃大蒜不僅僅能夠清除腸胃內的細菌，還能夠抑制幽門桿菌的數量。因此每天吃一瓣大蒜，能夠有效的預防胃潰瘍的發生，進而達到預防胃癌的作用。
食物三：藍莓
雖然説的是一種水果,但水分仍有大量的營養成分,又含有豐富的花青素和其他種黃酮類化合物,此外,富含藍莓的維生素和膳食纖維,天天喝半杯可以達到對抗癌症的疾病效果,預防結直腸癌疾病,肺癌疾病,有一定的幫助。
食物四：玉米
蠻不錯的，一種高營養粗糧，可以常吃，煮或是蒸都好吃，還有就是含有大量的鈣、鎂、硒，維生素等這些抗氧化物質，這些物質可以刺激胃腸道使腸蠕動增強，促進排便，減少腸道對致癌物質的吸收，預防大腸癌的發生，因此來説可以常吃着點。
還有一點要記得，平時大家一定要保持良好的心態，癌細胞也怕有好心態的人。平時要有一個好的心態，也要時常保持微笑才好。