阿明是一名35歲的程序員，工作性質決定了他每天都要對着電腦，久而久之，眼睛經常感到酸澀，近視度數也越來越深了。同時因為工作經常需要加班，三餐也吃得不是特別及時，所以腸胃功能也受到了影響，時不時就會拉肚子，讓阿明叫苦不迭。就在這時候，阿明的同事阿東告訴他，自己去藥店買點金銀花和菊花一起泡水喝，每天喝一杯，對緩解這種“程序員職業病”有很大幫助。阿明聽後趕緊去買了一些，果不其然，幾周後眼也不酸了，腸胃感覺也好了很多。相信大家對金銀花 菊花泡水喝的組合並不陌生，如果沒有很清楚這兩類食物泡水喝的功效的話，今天我們除了聊一聊菊花泡金銀花的功效，還會帶上這兩類食物單獨泡水的功效，接下來我們就來聊聊，怎麼正確使用這兩種中藥才能對我們有很好的效果吧。
菊花的功效
菊花泡水本身是屬於微寒的食物食用方式，泡水的菊花，對人體具有散風清熱，清肝明目以及解毒消炎的良好作用，在大家的記憶中，夏天，菊花泡水是很多人的第一選擇，菊花本身的清香味道也讓很多人喜歡。
金銀花的功效
因為金銀花屬於天生性涼的食物，在那些感冒藥上面也會使用金銀花這一食物，來達到降低人體感冒產生的高温，因此，金銀花確實有清熱解毒的功效，泡水喝的話，對人體還是有清熱解毒，還有舒利咽喉和消暑除煩的作用效果。
金銀花 菊花組合泡茶
1.抵制流感病毒傳播
菊花和金銀花一起泡水的話在抑制多種致病菌上有很好的作用效果，這些致病菌主要有金黃色葡萄球菌，溶血性鏈球菌，大腸桿菌，痢疾桿菌，霍亂胡菌，傷寒桿菌和副傷寒桿菌等病菌種類。
2.緩解身熱頭痛疾病症狀菊花泡金銀花具有疏熱散邪的作用效果，身熱，頭痛心煩，口乾舌燥，外感風熱或者温病初起的病人，菊花泡金銀花可以在一定程度上緩解症狀，在治療疾病上面也是非常健康的一個方式。
3.緩解咽喉的腫痛菊花泡金銀花具有涼止血作用效果。熱毒痢疾，下痢膿血，咽喉腫痛的病人可以適當的喝菊花泡金銀花。一些比較上火的人可以嘗試飲用金銀花和菊花水，效果會明顯看得見。
菊花泡金銀花功效雖多，這3類人還是少喝
1.脾胃虛寒，空腹腹瀉，大便塘沽的人儘量不吃
脾胃虛寒，空腹腹瀉還有大便塘沽的人本身身體就很不舒服，這類人的身體此刻會處於一種比較微弱的狀態，此時食用菊花泡金銀花的話，使我們的身體狀況會變得更糟糕。
2.體寒例假
因為菊花泡金銀花是屬於寒性較強，因此一些本身體寒的女孩子儘量就不要再碰，否則會加重我們的疼痛。
3.宮寒孕婦
孕婦本身吃比較寒性的食物都是不好的，況且菊花泡金銀花是屬於寒性很強的食物，所以孕婦再加上宮寒症狀的話，是一定不能碰這類食物的，不僅對自己的身體不好，而且還會影響胎兒的健康，為了自己和胎兒一定要時刻牢記。
可能很多人都有喝過泡菊花，泡金銀花還有菊花和金銀花一起泡水，也知道這些具有清熱解毒的效果，但是有句話説的好，物極必反，因此，被認為好的東西也是不可以多碰的，食用菊花泡金銀花的第一點就是要適當，這樣才能達到本想要的效果。我們一定要先清楚自己的身體狀況，避免在以上的這些時期喝，否則會起不到應有的效果，反而會傷害自己的身體，還有看到身邊人喝這類茶的時候，可以普及一下這些知識，幫助以及保護他人。
參考資料：
盧秋蓮. 中藥材金銀花與杭菊花混合花源養蜂的方法:.
吳成義, 趙建敏. 金銀花和野菊花有效成分對面部濕疹及尋常痤瘡療效觀察[J]. 安徽醫科大學學報, 1997, 032(001):51-52.
楊海霞, 張孝俠, 程曉平,等. 金銀花和野菊花乙醇提取物抑菌作用比較[J]. 濟寧醫學院學報, 2013(02):27-29 35.