女性怕皮膚鬆弛，不妨常吃此水果，皮膚緊緻了，氣血足了

【瞭解石榴的好處】好處一：補血

貧血的人常會有身體乏困、形寒肢冷、呼吸困難等症狀，常吃些石榴可減輕這些症狀。石榴汁中含有豐富的礦物質鐵，能夠促進血紅蛋白的合成，對缺鐵性貧血具有很好的輔助治療的作用;而且石榴中維生素C的含量也很豐富，維生素C能夠促進石榴中的鐵更好地被人體所吸收。

好處二：健胃消食

石榴裏含有豐富的有機酸，有助消化胃中食物，促進食物中的營養更好地被人體吸收，有抗胃潰瘍、健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。

好處三：養顏

石榴中的抗氧化物質能改善肌膚暗沉現象，幫助恢復皮膚的純淨。石榴中所含的鞣花酸成分，能滋養細胞、緊緻肌膚、防止紫外線侵害肌膚，減少肌膚的敏感度，潤澤肌膚。【石榴的禁忌】

石榴中的糖含量較低，但是具有澀感，食用後要立即漱口，以免收斂效果引起口腔上皮細胞失水過多，引發上火或口腔潰瘍。

你喜歡吃石榴嗎？