下面這些情況你是否覺得很熟悉？你一邊給寶寶餵奶一邊搖晃他的身體，直到他進入夢鄉才輕輕地俯身將他放進嬰兒牀，躡手躡腳地走出卧房，2個小時以後寶寶醒了，哭着喊着要找你，到了該睡覺的時間寶寶以各種理由不睡，給他換睡衣他到處亂跑；給他刷牙他哇哇大哭；一遍遍地叫你回卧房；一會兒想再喝點水，一會兒要你再給他唱首歌，一會兒又吵着和你要各種玩具，為了能讓寶寶睡着你只好躺下來陪他，45分鐘過去了他睡了，可能你也睡了，你的寶寶有時只是偶爾打個盹兒，可能是在嬰兒車裏，可能是在你的車裏，也可能是在你抱着他的時候。
你的寶寶總是待到很晚，你懷疑他睡眠不足，但又想不出好辦法讓他早點入睡，夜裏寶寶叫你，讓你陪着他睡或者爬到你牀上一起睡，寶寶不睡覺搞得你和你的伴侶精疲力竭，幾乎沒有精力在寶寶醒着的時候好好照顧他，正如健康的飲食和規律的運動對人體的作用一樣，良好的睡眠也是家人健康、家庭幸福的基本組成部分，是健康的必需條件，事實上關於睡眠，寶寶有種天生的能力，他們從出生開始大腦就被程序化地操控着以養成良好的睡眠習慣，當寶寶想睡覺的時候，在適宜的地方用正確的方式引導，他們睡覺的本能會讓你吃驚，午休、常規睡覺、整夜睡覺一一都不會費勁，完全不會讓你感到焦慮，做到以下幾點你會發現，養成正確的睡眠習慣和反覆醒來這樣的不良習慣一樣容易實現：
喂完寶寶後，幫他冷靜下來，洗個澡，穿上睡衣，講幾個故事，堅持一會兒，唱首歌，吻他晚安，輕輕地俯下身，把他放在嬰兒牀上，然後離開卧室，快樂的寶寶翻滾，抓住他最愛的玩具，逐漸擺出一個舒服的姿勢，第二天早上睡覺，你也可以有時間吃得很晚，這對那些難以入睡或難以改變入睡方式的人來説，養成良好的睡眠習慣是非常重要的。如果你有一個明確的計劃，你的家庭的睡眠質量可以迅速提高。良好的睡眠不僅能讓你的生活平靜、快樂，也是孩子幸福、成功、健康的基本保證。你知道打盹可以幫助寶寶記住語言，而不是睡覺會損害前額葉皮層，你的寶寶需要前額葉皮層來做決定，集中精力，控制情緒，而每晚睡眠不足10小時的寶寶説，睡眠超過10小時的孩子在入學後的認知測試中得分較低的可能性是正常孩子的兩倍。兒童嚴重睡眠不足會增加肥胖的風險。
寶寶的心理發育有什麼特點？小兒體格的發育有一定的規律和特點，如1歲以內及青春期體重和身高增長的速度最快；小兒的心理發育也遵循着一定的規律和特點，人的心理活動自嬰兒一出生就逐漸開始發展起來，這包括感知覺、記憶、注意、思維、想象、言語、情緒、意志等等，小兒心理發展既有其共性，也在其特殊性，好動是小兒的特點，尤其男孩，但也有一定的範圍或者幅度，到了入學年齡還是坐立不定恐怕有問題，小兒的“説謊”，不少的情況與其心理發展特點有關，例如幼兒容易接受暗示，把想象當為現實，許諾過的事情可以不執行，小兒的心理發展與大腦的發育密切相關，不同心理特徵的發展也是不平衡的，例如言語的發展在2~3歲時最快，要抓住這個關鍵時期進行培養、訓練，過了這段時間即使花了相同的精力教育、訓練卻得不到應有的效果，這就是所謂的“關鍵時期”。
動作的發育、思維的發展也是如此，只有抓住了”關鍵時期"才能有的放矢地進行教育，瞭解小兒的心理特點可以避免按家長的主觀願望來要求孩子，例如幼兒好問、喜歡拆玩具，這不能認為是破壞性的行為，而是他們不斷探索、求知的表現，小兒注意力集中的時間隨年齡而有差異，例如5~7歲為25分鐘左右，12歲以後為30分鐘；如果家長對小兒強行要求注意力集中持續作業1小時是太苛求了，因此家長要尊重孩子的心理特點，循循善誘，因勢利導，這對積極發揮小兒的能力，培養良好的個性，減少心理和行為問題都具有十分積極的作用。