大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
大多數水果中含有豐富的各種營養元素，吃水果可以為人體提供各種營養物質，有助於提高人體免疫力。在平時適當吃一些水果，對人體好處多多。但是在吃水果的時候，也是有一些講究的，並不是所有人吃水果都能收到好的效果。胃不好的人吃某些水果，可能對身體健康造成影響。
胃是人體重要的消化器官，胃好身體才能好。腸胃不好的人，在飲食方面需要格外注意，有些水果腸胃不好的人吃這4類水果會雪上加霜，勸你別碰。
1、桃子
桃子營養豐富，含有豐富的天然營養元素，尤其是鐵的含量是非常豐富的。吃桃子不但可以提高人體免疫力，補充水分，同時還有益氣生血的作用，可以預防貧血。但是由於桃子中大分子物質成分比較多，故而桃子進入腸胃之後不是很容易消化。腸胃功能不好或者是患有胃病的人吃桃子有可能加重腸胃負擔，對身體健康不利。腸胃不好的朋友，一定要少吃桃子。
2、山楂
山楂酸酸甜甜的，吃起來非常可口，並且吃山楂可以開胃生津，有助於消化。但是由於山楂中果膠和單寧酸的成分比較豐富，這些成分在進入人體之後容易發生化學反應產生一些沉澱物，有可能導致胃結石。
3、鮮棗
古人云“一日三顆棗，紅顏不顯老”，這充分説明吃棗對人體的好處。但是由於鮮棗中含有大量的膳食纖維，這些成分進入人體之後比較難以消化。如果胃不好的人吃過多棗的話，很有可能造成消化不良，甚至加重胃部疾病，故而胃不好的人不宜多吃鮮棗。
4、雪梨
雪梨香甜多汁，潤肺生津，吃雪梨可以有效潤肺止咳，去火降噪。但是由於雪梨性質寒涼，如果腸胃功能薄弱的人吃了雪梨，很有可能造成腹痛、腹瀉等不良症狀，加重腸胃負擔，故而腸胃不好的人不宜吃雪梨。
人們的胃部是很脆弱的，大家在日常生活中需要用心養護。如果腸胃不好的話，更應該注意平時的飲食。腸胃不好的人吃桃子、山楂、鮮棗以及雪梨這些水果有可能加重胃腸道負擔，甚至引發一些相關疾病，對人體健康不利，應該儘量少吃或者不吃。同時，大家在生活中應該經常關注自己的身體健康狀況，發現身體不適，及時到醫院做個檢查和治療，以免病情惡化給身體帶來更大的傷害。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！