女人懷孕是一件非常幸福的事情，在孕期為了寶寶的健康成長，孕媽媽經常吃一些有利於寶寶生長髮育的食物，來促進寶寶更加營養吸收，寶寶出生後更加聰明健康，在日常生活中，一些新鮮的蔬菜水果，能夠幫助媽媽補充維生素，提高抵抗力和免疫力有利於寶寶的健康成長，如果在孕期，孕媽媽吃錯了，可能對寶寶的生長髮育造成影響，橘子和橙子比較常見的一種水果，很多孕媽都不知道孕期吃橙子好還是橘子好，雖然他們看起來的營養和功效都差不多，但是區別非常的大，跟着小編一起來了解一下吧。
橘子富含維生素C，如果孕婦經常吃橘子，可以促進寶寶的生長髮育，因為維生素C可以提高孕婦和寶寶的抵抗力。懷孕期間，孕婦的免疫力怎麼會低呢？很容易引起感冒。你可以試着吃橘子來預防感冒。一些懷孕的母親常常擔心孩子出生後皮膚不好。如果吃橘子，多吃橘子可以預防感冒，寶寶出生後皮膚會變得非常光滑、嫩滑、更加可愛。需要注意的時候，懷孕期間最好不要空腹吃橘子，因為橘子含有較多的酸，容易刺激胃部，使胃部不舒服。如果你吃得太多，可能會使你的孕媽媽的身體積滯，血糖很高，所以如果孕媽媽想吃橘子，最好吃一兩個。儘量不要多吃。
橘子中含有豐富的維生素c可以幫助提高免疫力，還起到抗衰老的效果，如果孕期孕媽媽出現血糖低，血壓低，膽固醇高的現象，橘子可以起到緩解的作用，吃橘子的時候一定要注意，不能吃太多，因為吃多了可能會引起結石，特別是孕婦喝完牛奶以後儘量也別吃橘子，可能會導致孕媽媽腹脹腹瀉的情況，每天孕媽在吃橘子的時候儘量控制在三個以內，孕媽媽多吃橘子可能有利於，可能引起媽媽上火，引發便秘的情況。
其實不管是吃橘子還是吃多吃橙子，適量食用，可能對寶寶的生長髮育是不錯的，在孕期還有很多的水果，有利於寶寶的生長髮育，比如説蘋果在整個孕期，孕媽都可以去吃，今天的內容和大家分享到這裏就結束了，如果你有不同意見或建議，歡迎在下方的評論及給我留言，小編為大家分享更多的孕期知識。