炒青椒時加一寶,三天一盤,疏通血管,大肚腩不見了,皮膚更細膩

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青椒是人們餐桌上常見的蔬菜之一,有股強烈的氣味,並不是每個人都能接受,然而青椒對人體來説可是有相當多的好處,含有豐富的營養物質,能使體內的脂肪更好的燃燒,加快新陳代謝,從而達到減肥效果。

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青椒內含抗氧化物質,可阻止有關細胞的新陳代謝,富含的維生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素產生,具有消除疲勞的的重要作用,還能清除自由基,淨化血液,含有芬芳辛辣的辣椒素,能促進食慾,幫助消化。在你的日常菜譜中加入一點辣椒,對身體的健康大有益處。

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豆腐是我們常吃的豆製品,對人體非常有益,它可促進體內毒素排出,素有“植物肉”之美稱。,除此之外還可以有效的促進腸胃的消化。還含有豐富的植物激素—大豆異黃酮,可以幫助平衡更年期階段女性體內的雌激素。緩解更年期症狀,還能預防心腦血管疾病的反覆發作。

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所以炒青椒時加上豆腐,三天一盤,疏通血管,大肚腩不見了,皮膚更細膩

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