晨覺非為己，只是隨道行，
天時轉往來，人須自本合，
明得時與空，然自續長生。
今天解讀”凡人之病，不病於已病而病於未病，養之不素則病生，治之不素則病成”，中醫裏面的這一個名句，我們從文字表面上，能理解一個大概，這是非常重要的中醫論斷。
下面細緻的剖析這句千古名言，看看裏面藴含怎樣的生存智慧？
先解讀上半句“凡人之病，不病於已病而病於未病”。這上半句話，不需過多解讀，大家應該都有所理解。
我曾在講養生課時，提到過一個點，就是現在很多人已經得病了，或者將要得病，卻自己感知不到，導致很多人一發病，馬上就是重病。
這説明大家對身體的感知力，已經是非常的弱，或者越來越弱了。
先從字面上解讀，不然容易理解錯誤：“凡人之病”並不是指世俗的凡人，其實指的是人類，大家況且先普通理解成是凡是人，也就是這句話大至上所理解的意思。
為什麼這句話它能成為中醫界裏面的一句名言？其實很重要的一點，它裏面説到了本質，也就説我們任何一個疾病發生，都是由小病到大病，都是由未病到已病。
現在人們經常聽説，某某的朋友、甚至親人患了癌症、得了不治之症。任何一個疾病，不可能説一檢查就是癌症，不可能瞬間就得這個重症。
説的現實一些，一定先從未病到已病，再從小病到大病，這是百分之百的。為什麼很多人不事先知道，為什麼非得查出重症，才引起重視呢？這是當今時代面臨的一個重要問題。
我們應該覺醒，有所行動！
現在人們的感知力越來越弱、越來越差，可我們應該知道，任何疾病一定有前兆。
後面我會慢慢講一系列的疾病，在得知前有什麼預示、徵兆，特別當前的三高、痛風等問題，都有前兆。今天只是解讀分享這個名言，不講具體疾病。
三天前微課裏講揉腹，課後很多朋友在羣裏打卡，分享揉腹十分鐘或二十分鐘的收穫：平時不揉肚子，或者不按摩足底，不感覺疼，不感覺癢，感覺挺好。
現在他們一按，很多人發現肚子裏面有硬塊，足底有硬結節，説明他們處於亞健康狀態。
要做到未病先知，這是一種自我檢測，是否處於一種疾病狀態，或者微病的狀態，也就是亞健康，這一起檢測，是非常不錯的方法。
只要每天堅持，肚子揉的越來越軟，足底按摩完後，也揉的越來越軟，身體就會處於非常好的狀態。
現在很多人感冒，從開始打幾個噴嚏，再慢慢發燒等，但是打幾個噴嚏，屬於一種暗示，是感冒前兆，但是有人沒有這個前兆，多少人身體進寒氣，連個噴嚏都不打，直接惡病入臟腑，直接高燒。
身體第一道大門已經不起作用，初步的感知力降低，生命的健康質量也降低，是在這個時代很普遍的事情，也是非常嚴峻的問題 。
現在看下半句“養之不素則病生，治之不素則病成”，先需要重點解讀，如果不解讀的話，大家不能完全瞭解。
“素”就是吃素的“素”，第一個意思是素之本也，即素是根本。養之不素則病生，就是説''養"況且先理解成養生，如果沒有追求根本，就沒有真正瞭解養生，根本沒有了解中醫、道醫和祖宗傳承千年的文化，這些規律都不懂。“則病生”也就是説會生病。
下面半句”治之不素則病成”好解讀。在得病之後，對症下藥，不管用西醫、還是中醫（中醫大夫也有治不好的病），不管什麼病，如果沒有找到這個病的根源，即治之不素而病成，沒有從根本上解決，這病就會發生，就得重症。一旦得重症，病入膏肓，病入臟腑，這人就非常危險。
對此，“養之不素則病生”，我感慨很深，見過這樣的病人太多，也聽一些老師講過，我從事養生有十多年，什麼樣的人都見過，健康產業利潤非常高，很多人為了利益，打着養生旗號，講養生調病之類，其實這些人壓根兒不懂中醫、養生文化，就倡導吃什麼補什麼、喝什麼補什麼。
這不僅養不了生，而且還會搞得很多人脾胃全部傷掉，寒氣越來越重，特別是減肥茶、排毒之類，市面上這類東西太多，都叫養之不素，太普遍。
這是為什麼今天分享這句名言的目的。希望結識更多有緣的朋友，能一起走下去，把祖宗傳承的文化，一條條學習，一點點踐行，讓大家知道什麼是根本，什麼叫不素。
“養之不素則病生”更深層次的含義，比如養之不素則病生，這個病生和治之不素的病成，病生和病成又有怎樣更深的含義？
包括教養或者好教養，治不素和治之不素。養什麼有優勢，養什麼有實質。這裏有很深含義，留給以後做更深層次的解讀。先只是從表面上解讀，大家明白方向，我認為足夠。
另外一層含義可以這樣解讀，“素”通“速”，因為中國字意相通，字不同音相同。養之不素，第一，是根本；第二，是方向和速度的意思。我們在養生這一塊兒，如果大家意識不到的話，也沒有從根本上去認識到它。就得緊急、重視、快速，去學習、瞭解、認識它。
我説過什麼是好人？好人是沒時間做壞事的人。同樣，什麼是健康的人？健康的人是沒時間生病的人。
好的身體是養出來的，壞的身體是養出來的，疾病也是養出來的，這些都是身體的一部分。從這個角度來講，你不是在養生就是在養病，也就是養之不素。
沿着正確的方向走，恰似逆水行舟，不進則退。從這個角度上提醒我們，真要進入養生之門，就不要停下來，持續不斷，循序漸進往前走。
同樣，任何一個疾病的產生，治之不素則病生。本身已經出現很重大的病情，處理不及時，也是我前面所講的，任何一個疾病出現，都是從未病或者小病、到中病、到重病，但如果這病出現之後，還意識不到的話，叫治之不素的病成。
初期已經出現了症狀，都不知道，就更不用説其它方面的事了。也就是説出現之後，能夠及時發現，馬上去治。
這個治其實也是有止的意思，治之不素就是隻知不止，當你發展並不能把它很快速的制止的話，這個病就要發生，能從初期發展到中期，甚至晚期。我們一定要從這個點上就要意識到並重視它。
最後告訴各位，教給大家的揉腹，及十指叩頭等，這些運動對身體有重大作用，更大的一點是提升身體的感知力。
你們慢慢體會，如果堅持下去，每天按揉腹，每天十指叩頭，會慢慢發現你之前身體感覺不到的東西，你還會突然發現身體變得靈敏了，一點小病或不適，馬上就能感覺得到。其實這是很重要的一個概念！
今天就給大家分享到這裏啦，謝謝各位，祝大家身心安泰，福慧雙修。