常吃香蕉可以預防胃潰瘍

中醫角度看,香蕉是味甘性寒,清熱潤腸。其中所含的某種化學物質可以有效地預防胃潰瘍的發生,也能緩解過多的胃酸對於胃粘膜的刺激,在一定程度上幫助胃潰瘍患者保護胃粘膜,香蕉對胃潰瘍患者有獨有的治療功效。就香蕉本身而言,是富含澱粉的水果、營養豐富,其中的脂肪、糖分、維生素、蛋白質等等都有利於胃潰瘍患者。香蕉獨有的滑腸的作用,不僅能促進胃腸蠕動,也可以預防胃潰瘍。

1、促進排便順暢

香蕉含大量的水溶性纖維,可以幫助腸內的有益菌生長,維持腸道健康,做好體內環保,堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。

2、防治胃潰瘍

香蕉中含有一種化學物質,能夠刺激胃粘膜的抵抗能力,增強對胃壁的保護,可以預防胃潰瘍的發生。對於一些需應酬喝酒的朋友,酒前可先吃點香蕉。

3、降壓通脈

香蕉含A、B、C、E等多種維生素,且含鈉及膽固醇也低,常食能有效地防治血管硬化,降低高血壓和血中的膽固醇。

4、調整心情

研究發現,香蕉裏面含有豐富的色胺酸和維生素B6,進入人體後,可以使人的大腦生成一種基色氨,促使人的心情改變,使人興奮,減輕或消除人的低沉抑鬱的情緒。

5、補充熱量

香蕉含大量的碳水化合物(澱粉),屬於高熱量的水果,並容易短時間內吸收,這也是很多運動員在比賽中為補充能量首選香蕉和巧克力的原因。

6、軟化角質,補充皮膚的礦物質

香蕉皮中含有可以抑制真菌和細菌生長繁殖的蕉皮素,各種由癬引起的皮膚瘙癢症狀,用香蕉皮塗一塗,即可減輕症狀,冬季皮膚乾燥、龜裂,用香蕉果肉塗三五次即愈。對於愛美的美眉們,可以將香蕉搗碎(別用攪拌機)將面部及身體洗淨後做面膜或體膜。敷20分鐘後,用加少量水的牛奶將香蕉面膜、體膜洗淨,皮膚立刻變得細嫩光滑。

7、改善免疫功能

經科學研究表明,香蕉越熟它的免疫活性越高,抗癌效果越好,食用它能增加白血球,改善免疫系統的功能,還能產生攻擊癌細胞的物質“TNF”。

温馨提示:胃潰瘍患者在吃香蕉時要注意,不要空腹吃香蕉,這會讓胃部不適,同時,不要吃過多的香蕉,尤其是兼有脾胃虛弱的胃潰瘍患者。除了香蕉,胃潰瘍患者還可以多吃一些有利於胃潰瘍恢復的食物,比如馬鈴薯、龍膽草、南瓜、高麗菜、無花果、蒲公英、富含維生素C的瓜果蔬菜。維生素C能過幫助胃潰瘍患者抵禦細菌,也能增加抵抗力。胃潰瘍是慢性疾病,所以必須要堅持長期服藥。普通西藥治療:奧美拉唑、阿莫西林、甲硝唑。另外如有胃的脹痛可酌情口服嗎丁啉(見效快,副作用大)。

【參考文獻:《胃潰瘍防治200問》《胃病病人生活宜忌》】

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